document fara titlu
Iată toate rezultatele de la Rheinauer Volkslauf
. și aici raportul din Laufreport.de
30.08.2008 - 25 Triathlon Everyman's în Viernheim
Rezultate 0,5 km înot, 20 km bicicletă, 5 km alergare:
| Anke Reppermund | 1:14:46 ore | Primul în grupa de vârstă W4 din 5/10 din 47 de femei |
| Lentila Steffi | 1:17:17 ore | Primul în AK WSen1 din 10/12 dintre 47 de femei |
| Lentila Nina | 1:21:31 ore | A 5-a în grupa de vârstă W1 de la 22/22 la 47 de femei |
| Rudi Neidhardt | 1:23:22 ore | 2 în grupa de vârstă MSen5 de la 4/78th între 115 bărbați |
Iată toate rezultatele de la Viernheim
Anke: Înot: 12:01 min./Bicicletă: 35:33 min./Alergare: 24:04 min.
Steffi: Înot: 11:31 min./Bicicletă: 37:16 min./Alergare: 25:17 min.
Nina: Înot: 12:18 min./Bicicletă: 41:57 min./Alergare: 23:53 min.
Rudi: Înot: 9:03 min./Bicicletă: 37:32 min./Alergare: 28:13 min.
În stânga succesul trio feminin Hemsbach. Mijloc, onoare pentru Rudi Neidhardt (al doilea AK-Platz). Corect, omagiu câștigătorului AK Anke.
Raport de la Anke:
Acum ne-a împachetat pe doi!
Nina și Rudi au stăpânit cu ușurință primul lor triatlon masculin. Cu siguranță, prima întrebare a fost: „Va găsi Rudi căile corecte?” A făcut-o și cum! A terminat ziua al doilea în grupa sa de vârstă!
Începutul nostru a fost la 11 dimineața, toate într-un singur grup de start. Nu se vedea nimic despre Rudi. Nina era destul de nervoasă, ceea ce pot înțelege mai mult decât prea bine, iar Steffi era ușor ca întotdeauna. Pentru toți pasionații de alergare, înotul s-a încheiat la un moment dat și s-a îndreptat spre bicicletă.Curs, au existat 6 ture plate în jurul stadionului. Mai întâi Rudi, apoi Steffi, Anke și Nina au mers pe pârtii.
Prinși de viteza bicicletei, ni s-a permis în sfârșit să alergăm. Și aici, un circuit prin pădurea Viernheim de 2 x 2,5 km. Eram cu toții bine dispuși și ne-am ridicat până la „obraji”. De asemenea, trebuie menționat faptul că vremurile în schimbare ale lui Rudi și ale lui Christoph de la Triatlonul Lorsch de anul trecut nu sunt în niciun caz inferioare, cred că au fost 7 minute -> aici, mai presus de toate, timpul său de înot trebuie respectat, 9.03, ei bine, mai este ceva de practicat. În plus față de toate mașinile de curse, au existat din nou două biciclete montane; Ninas și Rudis.
Faptul că ziua a fost un succes complet pentru noi nu poate fi pus în discuție!
24.08.2008 - al 30-lea maraton Koberstädter Forest din Egelsbach
Rezultate 21,1 km:
| Heike Schnier | 2:58:35 ore | Locul 68 în AK W45 din 68/336th din 340 de femei |
Rezultate 42.195 km:
| Gerald Schumann | 3:27:15 ore | Locul 5 în AK M50 de 21/37 dintre 161 de bărbați |
| Dieter Ehrenberger | 3:38:28 ore p.B. | Locul 17 în AK M45 de 47/66 dintre 161 de bărbați |
| Bernhard Hertinger | 3:52:07 ore | Locul 9 în AK M50 de 21/87 dintre 161 de bărbați |
| Daniel Basel | 3:54:59 ore | Locul 8 în AK M55 din 14/97th din 161 bărbați |
Iată toate rezultatele de la Egelsbach
Info: Cu doar 7 minute în urmă pe locul doi, Gerald, Dieter și Bernhard au ocupat locul al treilea în clasamentul pe echipe!
Stânga: Echipa maratonului Hemsbach cu câțiva cunoscuți cu puțin timp înainte de start. Dreapta: Heike, deja la linia de sosire.
Cumva, participarea de astăzi la evenimentul de 30 de ani de la Koberstädter Waldmarathon a dat roade pentru toți Hemsbachers activi.
Heike, care a primit felicitări de la tovarășii ei cu ocazia primului final de maraton în urmă cu două săptămâni înainte de competiție, a fost deja bine regenerată și a rămas cu mult sub limita de 3 ore în stilul său de alergare/mers pe jos la HM. În maraton, Gerald a scăzut impresionant cu 7 minute cel mai bun timp al său din anul precedent la Hanovra și, astfel, s-a ridicat pe locul 7 pe lista noastră anuală cu cele mai bune 2008. Dieter a reușit chiar să obțină un nou record personal, depășind cu un minut recordul său anterior de la Maratonul Hamburg 2007. Cursul prin Koberstadt, așa cum se numește zona de pădure din jurul Egelsbach, care conduce pe teren neuniform și schimbabil și constă din 2 ture cu câte 150 HM fiecare, a descris după cursă ca fiind "relativ ușor". Nu e de mirare dacă îl comparați cu traseele cu nenumărații metri de altitudine pe care Dieter a trebuit să-și „croiască drum” în ultimele săptămâni.
În Egelsbach, Bernhard a reușit să atingă un obiectiv de 60 de ori mai rapid de care încă mai avea nevoie, dar nu neapărat calculat în prealabil. La urma urmei, cu o zi înainte de maraton, a finalizat cursul de 21 km de la Förster-Braun-Hütte cu Steffi. În cele din urmă, am putut, de asemenea, să aștept cu nerăbdare o îmbunătățire a timpului din anul precedent cu peste 16 minute. Fără a lua în considerare faptul că cel mai bun din anul meu până acum a fost atins pe cursul mult mai rapid din Kandel, fiecare dintre cele 8 kg de slăbire a adus o îmbunătățire în timp de două minute.
Concluzie: Vremea uscată și temperaturile inițial destul de proaspete, care au depășit cu greu limita de 20 de grade chiar și în jurul prânzului, au asigurat condiții externe aproape optime. Ca de obicei de la numeroșii invitați obișnuiți, evenimentul de la Egelsbach a fost bine organizat și de această dată. Nu în ultimul rând, organizatorii evenimentului de 30 de ani - în ciuda taxei reduse de înscriere de doar 20 EUR pentru maraton - nu s-au împrăștiat și au prezentat participanților pe toate traseele de alergare cu o cămașă funcțională frumoasă pentru prima dată.
.și aici un frumos reportaj ilustrat de la Egelsbach de Michael Weber
23.08.2008 - A 8-a cursă Müritz la Waren
Rezultate 28,2 km:
| Karl Scheib | 2:17:01 ore | Locul 6 în AK M55 din 12/60 din 111 bărbați |
| Elke Scheib | 2:48:50 ore | Locul 5 în grupa de vârstă W50 de 5/15 dintre 23 de femei |
Iată toate rezultatele din bunuri
17.08.2008 - A 20-a distracție în Nidderau-Eichen
Rezultate 21,1 km:
| Dieter Ehrenberger | 1:39:22 ore | Locul 15 în AK M40 din 58/35 dintre 173 de clasați |
Iată toate rezultatele din stejarii Nidderau
16/17 august 2008 - a 4-a "cascadorie 100" - alergare de 100 de mile în Sibbesee
Rezultate 100 de mile (160,9 km/3.858 câștig de altitudine):
Iată toate rezultatele de la cascadoria 100
Felicitări lui Jochen pentru că a terminat cu succes cea mai lungă alergare de până acum! Nivelul ridicat de dificultate al acestei competiții este cel mai bine documentat de faptul că mai mult de o treime din participanți, aproape fără excepție, alergători ultra cunoscuți și experimentați, nu au atins obiectivul.
Jochen și-a documentat impresionant experiența cu STUNT 100 într-un excelent reportaj foto (clic) cu 124 de imagini.
Raport de la Jochen:
Așa că acum s-a întâmplat: „Alergi 100 de mile și apoi ești mândru de tine.” Asta spune reclama,
Hansi Köhler, organizatorul, oferă o alergare de familie și personală, STUNT100. Este o alergare de 100 de mile (160 km) cu aproximativ 3800 de metri altitudine lângă Hildesheim. Este o desfășurare mică, dar drăguță, non-publică, ca o întâlnire privată pentru a alerga împreună. Nu există numere de pornire, vă cunoașteți pe nume! Copiii tuturor ajutoarelor sunt, desigur, acolo și fiecare dintre ei are o slujbă importantă: de îndată ce ați ieșit din mașină, un copil sare la noi și ne întreabă: „Vino și tu.” Apoi există o etichetă pentru lipiți-vă pe pulover. În calitate de însoțitor alergător, primești și un scut. Asta trebuie încă făcut, durează 1 minut. Este cu totul altceva când Michael, Peter, Heiko sau Jochen vin la Ines sau Stefan în cortul de răcoritoare de la km143, sau la numărul de start 2348. Desigur, Annette aduce mereu diverse lucruri la punctele de răcorire când vrea să mă întâlnească acolo.
Toată lumea ajută la eveniment, toată lumea participă. Întreaga echipă este atât de angajată și amabilă încât le-ați putea trage cu toții. Ceva care este disponibil numai cu STUNT este capacitatea de a „scrie un e-mail către alergători”. L-ați (scris) lui Hansi, care apoi imprimă mesajul și îl aduce la cel mai apropiat punct de răcorire pentru alergătorul respectiv. Este foarte frumos să fii scos din rutina de alergare după 82 km de alergare și 5 minunat
e-mailurile motivante citeau: „Oh, da, există încă o viață în afara alergării și se gândesc la tine” - sentiment plăcut! Mulțumiri. Cunoașterea lui Hansi a traseului pe alergarea „lui” este de neimaginat. Îl poți suna când ți-ai pierdut drumul, spune el la briefing. „Da, este
deja kla. La 160 km și la stânga și la dreapta de el, am, de asemenea, slăbit în cap. „crede noul cascador înclinat și nu prea crede. Dar este adevărat.
Când am început ultima buclă de 17 km, Heiko era deja la linia de sosire, la 24:10. Felicitări pentru el și mă conduce: „Hai să mergem!”. Soarele răsare mai sus și este din nou cald - vremea mea. Dar și aici sunt mai mulți metri de depășit. Puteți merge doar în sus, dar tot pot să cobor la trot frumos. De data aceasta traseul rulează cel puțin pe poteci de pădure largi, ferm pietrișate și este bine marcat. Există un singur loc nedumeritor până când nu se apreciază banda discretă de fluturare din stânga. Oh, fericit. Apoi, în cele din urmă, punctul de cotitură, tot ce se întâmpla acum merge și invers. Ultimii 1,5 km merg plat prin câmp fără umbră, acum este frumos și cald, așa că hai să ieșim din soare. Încă cinci alergători vin spre mine, mai au ultimul tur înainte. Ștefan și husky-ul său apar în fața mea. O ultimă scurtă discuție în timp ce treceam pe lângă. S-a terminat în curând. La umbră. Ultimii 200 de metri ai sprintului final - toată lumea este acolo și aplaudă. Sunt acolo! . și sunt solid mândru.
Ulterior, puțină remarcare a efortului și oboselii. Dușuri calde frumoase și apoi așezați-vă cu ceilalți și vorbiți despre experiențele lor. În drum spre casă m-am făcut duș scurt, altfel eram încă prea încântat. Oboseala pe care o suferisem nu putea fi adormită într-o singură noapte, pentru a compensa unitatea de somn pierdută a durat trei nopți întregi. Singura deteriorare fizică în consecință este că picioarele mele erau mai groase decât de obicei, tocmai am primit un blister mic.
16.08.2008 - 21 Hüttenfelder Kerwelauf