Două mese pe zi pentru a combate diabetul

Consumul a două mese bune pe zi, dimineața și prânzul, ar fi mai eficient în tratarea diabetului de tip 2 decât consumul de mese mai mici, fracționate pe tot parcursul zilei.

Evitarea alimentelor care conțin grăsimi saturate, favorizarea alimentelor cu un indice glicemic scăzut, dar și reducerea și împărțirea porțiilor de pe farfurie sunt primele sfaturi date persoanelor cu diabet zaharat de tip 2, pentru a-și stabiliza glicemia. Cu toate acestea, un nou studiu realizat de cercetători din Praga, printre două grupuri de 27 de diabetici, sugerează că consumul a două mese bune pe zi ar fi mai eficient în gestionarea diabetului decât consumul de mese mai mici și fracționate pe tot parcursul zilei.

---