Două sfaturi simple pentru a reduce riscul de cancer

Când celulele degenerează

Acesta este modul în care vă puteți reduce riscul de cancer

14.09.2020, 17:16 | dpa-tmn

Celule tumorale: cancerul de colon este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer. (Sursa: Mohammed Haneefa Nizamudeen/Getty Images)

Consumați mai puțin tutun, mai puțin alcool și mai puțină carne, „rețeta” împotriva cancerului pare simplă. Dar eul interior mai slab trebuie să fie depășit mai întâi. este foarte usor.

Potrivit unui expert, aproximativ 40% din cazurile de cancer din Germania pot fi urmărite de un stil de viață nesănătos. Pe lângă fumat și consumul excesiv de alcool, dieta joacă un rol cheie în dezvoltarea tumorilor.

„Nu atât de mulți au acest lucru pe radar, iar o dietă greșită este responsabilă de cinci până la opt la sută din cazurile noi”, a spus Susanne Weg-Remers, care conduce serviciul de informații despre cancer la Centrul German de Cercetare a Cancerului (DKFZ), Agenția Germană de Presă din Heidelberg. O dietă sănătoasă și echilibrată poate reduce probabilitatea de a dezvolta unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân sau de colon.

Chisturi, fibroame, polipi: tumori benigne

Lipom pe scalp: nodulul gras poate apărea oriunde pe corp. (Sursa: miriam-doerr/Getty Images)

Polipii din intestin: sunt eliminați ca măsură preventivă pentru prevenirea cancerului de colon. (Sursa: Christoph Burgstedt/Getty Images)

Chist la încheietura mâinii: vezica mică umplută cu lichid este de obicei inofensivă. (Sursa: Stanislav Sablin/Getty Images)

Ilustrația unui sân de sex feminin: Pentru a reduce riscul de cancer mamar, chisturile și creșterile inofensive sunt adesea îndepărtate. (Sursa: Eraxion/Getty Images)

O alimentație necorespunzătoare poate promova cancerul de sân și de colon

Obezitatea, în special, declanșează creșterea celulelor din cauza inflamației din organism. Există riscul ca celulele să degenereze, a spus expertul cu ocazia „Săptămânii Naționale de Prevenire a Cancerului”, în perioada 14-18 septembrie. Aceasta este pentru a atrage atenția asupra potențialului mare al prevenirii cancerului.

Dieta este un factor de risc, în special în bolile sânului și ale intestinelor, a explicat Weg-Remers. Cancerul de sân este cel mai frecvent cancer în rândul femeilor din Germania. În fiecare an, aproximativ 69.000 de femei primesc acest diagnostic. Cancerul de colon este, de asemenea, unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer, cu aproximativ 58.000 de cazuri pe an.

Mai bine să evitați prea multe calorii și prea multă carne roșie

Pe lângă un aport caloric care depășește caloriile consumate, consumul de carne și prepararea acestuia, care dăunează sănătății, promovează și cancerul. Consumul de carne roșie precum carne de vită, porc, miel și capră crește riscul de cancer, mai ales dacă este vindecat sau afumat. Carnea arsă sau carnea care a fost carbonizată pe grătar conține substanțe cancerigene.

Pe cap, gât și mâini:Există șanse de vindecare în cancerul de piele alb?
Indiferent de gene:Regula celor cinci reduce riscul de cancer de colon
Greutate excesivă periculoasă:Cu aceste sfaturi, grăsimea corporală se va topi

Weg-Remers vă sfătuiește: „Mai bine să faceți un grătar auriu în loc de maro închis”. Consumul de carne roșie și procesată nu trebuie să depășească 500 de grame pe săptămână. Păsările și peștele sunt mai sigure. „Capcanele pentru calorii” nu sunt doar băuturi răcoritoare, ci și sucuri de fructe. „Mai bine să bei apă, ceai sau spritzere”, recomandă medicul.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.