Dovlecei cu amidon în spaghete; Rețete de pene ușoare

spaghete

Timp de pregatire
10 minute

Timp de gătit
20 de minute

Număr de oameni
pentru 2 persoane

Cum să gătească paste fara gluten pentru o masa delicioasa? Iată o idee foarte simplă pentru prânz sau cină din mers cu o masă sănătoasă și Ușor ca un fulg gata în doar 30 de minute.

Evident, vă invit să vă alegeți pastele fără gluten ...

În primul rând, deoarece din punct de vedere nutrițional vorbind, nu toate mărcile sunt create egale. Într-adevăr, veți găsi niște paste făcute numai din făină de porumb, altele doar din făină de orez și altele un amestec al ambelor. făină fără gluten. Personal, pe acesta din urmă îl prefer. Mi se par mai digerabile, dar după aceea este foarte personal și depinde de intoleranțele tale (unele sensibile la gluten sunt, de asemenea, intolerante la porumb). În plus, acordați întotdeauna o atenție deosebită oricărui aditiv care poate fi iritant.