Dragă bună sau rea pentru linia Blog
Albinele fac o treabă magnifică de polenizare, permițându-ne să consumăm fructe și legume pe tot parcursul anului. În plus, produc miere și alte produse ale căror beneficii asupra sănătății noastre sunt bine stabilite. Dar este posibil să slăbești în timp ce consumi în mod regulat acest produs ?
Dragă, bună sau rea pentru sănătatea ta ?
Mierea are multiple beneficii. Nu e de mirare că bărbații l-au folosit de milenii! Vindecător, anti-oxidant, laxativ, anti-bacterian dar și antiinflamator, mierea are multe proprietăți. O durere în gât? Consumați niște bomboane pe bază de miere și veți simți imediat beneficiile acestui produs natural.
Mierea o îngrașă ?
Cu mai mult de 300 kcal la 100g, mierea oferă multe calorii. Acest aliment este foarte bogat în zaharuri rapide. Prin urmare, este important să se limiteze consumul zilnic. Adusă în exces, mierea va fi depozitată ca grăsime. Cu toate acestea, cu un conținut de apă de 20%, mierea este încă mai mică în calorii decât zahărul de masă, 400 de calorii pe 100g. Iar acesta din urmă nu are toate proprietățile mierii! Pentru a îndulci ceaiul, cafeaua sau ceaiul din plante, pentru a înlocui gemul pe pâinea prăjită pentru micul dejun, mierea poate fi consumată în cantități mici într-un mod foarte simplu. Este astfel posibil să combinați slăbirea și plăcerea !