Drenaj cu mijloace naturale
Alimente naturale și ierburi pentru deshidratare
Deshidratarea corpului poate fi utilă dacă se acumulează prea mult lichid în corp; această acumulare de lichid este cunoscută și sub denumirea de retenție de lichide. Acest lucru poate fi cauzat, de exemplu, de șezut sau în picioare pentru o lungă perioadă de timp, luând anumite medicamente, anumite alimente sau anumite boli, cum ar fi boli hepatice sau boli renale. Pentru a ameliora retenția de apă (edem) într-un mod natural, alimentele și plantele medicinale naturale pot fi utile. Acestea promovează în mod natural producția de urină și, în consecință, ameliorează edemul. [1]
În plus, agenții naturali de drenaj pot fi folosiți pentru a preveni sau trata infecțiile tractului urinar. Mai jos sunt câteva exemple de remedii naturale care au efect deshidratant. [2]
Ceai de păpădie
Păpădia este cunoscută pentru efectele sale ca diuretic natural și, în acest fel, contracarează edemele. În Europa păpădia (Taraxacum) a fost denumită în mod tradițional
diuretic natural folosit. Păpădia a fost, de asemenea, aprobată de Comisia germană de experți științifici pentru medicamente pe bază de plante pentru reducerea edemului. În trecut, păpădia a fost folosită pe scară largă ca agent terapeutic pentru tratarea bolilor hepatice și renale și a complicațiilor cu splina. În zilele noastre, principala utilizare a păpădiei (Taraxacum) este în tratamentul retenției de lichide (tulburări ale echilibrului apei). [3]
Ceai verde
Ceaiul verde conține cofeină, similar cu cafeaua, deci ceaiul verde are un efect deshidratant. Efectul deshidratant al verdeturilor în corpul uman poate fi clasificat ca fiind ușor. [4]
Oțet de mere
Oțetul de mere nefiltrat a fost folosit pentru a trata infecțiile tractului urinar de mult timp. Oțetul de mere este cunoscut pentru beneficiile sale diuretice și pentru sănătate asupra rinichilor și vezicii urinare. Efectul său de deshidratare este clasificat ca fiind ușor de către experți. [5]
Suc de merișoare
Sucul de afine este, de asemenea, cunoscut ca având un efect de deshidratare; mulți oameni chiar atribuie această băutură a fi mai eficientă decât medicația. Pe lângă efectul deshidratant, sucul de afine are și multe vitamine, fibre și antioxidanți. Spre deosebire de diureticele medicale, sucul de afine nu consumă potasiul corpului. Pentru deshidratare, se recomandă să beți zilnic aproximativ 250 ml până la 500 ml de suc de afine pur. [6]
coriandru
Coriandrul este folosit de mult timp ca diuretic în medicina tradițională indiană. Pentru deshidratare, semințele de coriandru pot fi fierte împreună cu semințele de chimion, apoi sunt răcite și lichidul finit se consumă mai târziu. [7]
Urzica
Urzica a fost folosită ca plantă medicinală de mult timp. Ca mijloc de drenaj, urzica a fost folosită pe scară largă în Europa în Evul Mediu. În plus, se știe că urzica are un efect benefic asupra durerilor musculare, infecțiilor urinare, febrei fânului și a bolilor articulare, cum ar fi artrita. De altfel, tămâia are și un efect de promovare a sănătății asupra artritei. [A 8-a]
coadă de coadă
Yarrow poate scăpa corpul de excesul de apă în două moduri diferite. Pe de o parte, coada șoricelului are un efect de deshidratare și este cunoscută sub numele de diuretic natural și, pe de altă parte, provoacă transpirație. Transpirația reduce și excesul de apă. Prin urmare, este, de asemenea, considerat un remediu dovedit pentru ameliorarea retenției premenstruale de apă și a crampelor, precum și pentru creșterea fluxului de urină pentru tratarea inflamației. În plus, coada șoricelului poate crește producția de acid gastric, scade în mod natural tensiunea arterială și poate provoca somnolență ușoară. Floarea pasiunii (passiflora) funcționează și ca un ajutor natural pentru somn. [9]
Pepeni
Pepenii și, în special, pepenii verzi, sunt ideali ca diuretice, deoarece, pe lângă conținutul ridicat de apă, au substanțe care ajută corpul să elimine toxinele. Pepenii sunt, de asemenea, bogați în vitamine, antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii. [10]
Coacăze negre
Coacăzele negre sunt considerate a fi foarte eficiente împotriva inflamației și a unui diuretic natural. Coacăza neagră este utilizată pentru a trata, printre altele, inflamațiile dureroase precum reumatismul, artrita sau guta. [11]
Lămâi (apă de lămâie)
Se crede că apa caldă cu lămâie este un mod eficient de drenare și eliminare a toxinelor din organism. Dacă doriți să creșteți efectul de curățare al apei de lămâie, este recomandat să o amestecați cu puțin usturoi. Pe scurt, apa cu lămâie poate curăța sau detoxifica organismul, poate promova digestia, poate promova pierderea în greutate, vindeca răcelile și gripa, vindeca flatulența, vindeca infecțiile tractului urinar și poate servi ca agent de igienă pentru gură. [12]
fenicul
Feniculul acționează ca un diuretic, la fel ca celelalte substanțe vitale, crește cantitatea de apă excretată din organism. Alte beneficii pentru sănătate includ ameliorarea de la anemie, indigestie, constipație, diaree, colici, boli respiratorii și tulburări menstruale, printre altele. [13]
usturoi
Usturoiul este deja cunoscut de mulți drept așa-numitul „superaliment” pentru proprietățile sale de promovare a sănătății. Usturoiul are, de asemenea, un efect de deshidratare și, astfel, poate susține în mod eficient retenția de apă. Usturoiul ajută și la cancer, diabet, susține sistemul cardiovascular și întărește sistemul imunitar. [14]
pătrunjel
Frunzele pătrunjelului sunt cunoscute pentru proprietățile lor diuretice excelente. Pătrunjelul poate ajuta la ameliorarea sau vindecarea pietrelor la rinichi, infecții ale tractului urinar, inflamații și edeme (umflături). Petersiele conține, de asemenea, mulți antioxidanți, calciu, fier și vitamine B. [15]
Umfla:
[1] J. Hendricks (2015): 23 de alimente și băuturi care sunt diuretice naturale. Adus de pe www.livestrong.com
[2] o.V. (2014): 12 alimente și băuturi diuretice naturale minunate. Adus de pe http://skinnywithfiber.org
[3] B. Chase. Păpădie și retenție de apă. Adus de pe http://www.progressivehealth.com
[4] o.V. Efectul diuretic al ceaiului verde. Adus de pe http://www.yourteahq.com
[5] o.V. (2014): 12 alimente și băuturi diuretice naturale minunate. Adus de pe http://skinnywithfiber.org
[6] J. Rada Jr. Cât de mult suc de afine de băut ca diuretic. Adus de pe http://www.ehow.com
[7] T.V. Antony Raj (2012): Frunze și rinichi de coriandru. Adus de pe https://tvaraj.com
[8] S.D. Sincer. Urzică. Centrul Medical al Universității din Maryland. Adus de pe http://umm.edu/
[9] J. Gore. Ierburi diuretice. Adus de pe http://herbs.lovetoknow.com
[10] o.V. (2014): 12 alimente și băuturi diuretice naturale minunate. Adus de pe http://skinnywithfiber.org
[11] o.V. Proprietăți de coacăze negre. Adus de pe http://www.botanical-online.com
[12] C. Sarich (2013): Warm Lemon Water: A Natural Diuretic And Toxin Remover. Adus de pe http://naturalsociety.com
[13] o.V. Beneficiile de sănătate ale feniculului. Adus de pe https://www.organicfacts.net
[14] o.V. 20 de alimente diuretice pentru scăderea tensiunii arteriale și scăderea în greutate. Adus de pe http://bembu.com/
[15] D. E. Pravel (2012): Patrunjelul este un antioxidant eficient, diuretic, tonic din sânge și multe altele. Adus de pe https://www.organicfacts.net
Lasă un comentariu anulează răspunsul
Trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.