Drumeții în post în cele mai frumoase locuri din Europa - de ce post și drumeții
Mersul pe jos este combinația sănătoasă dintre post și mers, cea mai naturală formă de exercițiu. Drumeția prin post înseamnă: relaxare pentru corp, minte și suflet.
Când ții post și faci drumeții într-un grup, condus de lideri experimentați de post, vei experimenta o joie de vivre fără precedent și sentimente de fericire. Drumețiile de post stimulează propriile endorfine ale corpului. Aceasta eliberează hormonul fericirii serotonină. Similar cu ceea ce mulți oameni știu deja din jogging. Drumețiile în post vă oferă o satisfacție interioară sporită și un sentiment de sănătate mai perfectă.
Postul și drumețiile cu Waltraud Wirth urmează binecunoscuta metodă de post a Dr. Otto Buchinger. Dr. Buchinger a experimentat efectele vindecătoare ale postului pe propriul său corp și a devenit astfel un pionier al postului modern practicat astăzi. Alte forme de post s-au dezvoltat acum. De exemplu, în grupurile de drumeții de post de la Waltraud Wirth, se poate practica postul de fructe, postul de mâncare crudă sau postul de bază.
Postul înseamnă aruncarea unui balast inutil, purificare și detoxifiere. Pentru a susține acest lucru, anumite mâncăruri de post sunt servite în timpul excursiei de post. Veți fi furnizat cu suc de fructe proaspăt stors, sucuri de legume și bulion de legume fine proaspăt preparate, o selecție largă de diferite ceaiuri medicinale și din plante excretoare din abundența mamei naturii, precum și apă minerală și apă de izvor (cel puțin 2,5 l/zi).
După o săptămână de post și drumeții, te vei simți renăscut.
Există multe motive întemeiate pentru a merge la post:
În primul rând, trebuie remarcat faptul că mișcarea drumețiilor de post sau a bicicletelor de post crește respirația. Acest lucru duce la absorbția crescută a oxigenului. Volumul pulmonar crește,
Sângele, țesuturile și celulele corpului sunt alimentate din ce în ce mai mult cu oxigenul vital. Ca urmare, se expiră mai mult dioxid de carbon, ceea ce aduce o contribuție uriașă la curățare și detoxifiere și promovează bunăstarea.
Postul și drumețiile stimulează întregul metabolism, în același timp circulația și debitul cardiac sunt întărite. Drept urmare, depozitele acumulate sunt atacate, dizolvate și eliminate. E.
rezultatul este greutatea mai mică binevenită.
- Drumețiile de post purifică și detoxifică întregul corp
- Mersul pe post previne bolile civilizației
- Drumețiile de post stimulează puterile de autovindecare
- Drumețiile de post trezesc sursa interioară de forță și decelerează
- Drumețiile de post duc la liniște interioară, liniște și relaxare
- Mersul pe jos duce la îmbunătățirea sănătății și întineririi
- Mersul prin post ne permite să recunoaștem esențialul vieții
- Drumeția de post în natură liniștită este vindecarea în sine.
Aș fi încântat să vă văd la unul dintre următoarele tururi de drumeții de post sau la o experiență de ciclism de post (în lunile de vară din mai până în iulie). Pe fondul celor peste 20 de ani de experiență ca lider de post, vă pot promite că veți merge acasă încetinit, motivat, complet reînnoit, relaxat, relaxat, plin de viață și plin de bucurie. Dacă urmați apoi sugestiile pentru timpul după post, veți experimenta că postul și drumețiile sunt o fântână a tinereții și „mijloacele simple” pentru o sănătate perfectă și bucurie de viață.
Dacă vă puteți opri mintea și vă puteți relaxa corpul în mod regulat, veți trăi mai sănătos și mai fericit. Găsiți-vă propria cale personală către pacea interioară.
Sunt bucuros să vă însoțesc pe post și drumeții, precum și pe post și cu bicicleta
Waltraud Wirth, practicant alternativ și lider cu experiență în post