Drumul înapoi Tulburările de alimentație și anorexia ca mamă MOMI SOCIALE
Laura, o mamă a doi copii, vorbește deschis despre tulburarea ei alimentară, despre ieșirea din boală, despre cum s-a luptat cu rolul ei de mamă și le recomandă tuturor mamelor să aibă un pic mai multă îngrijire
„Nu mulțumesc, am mâncat deja mai devreme.” „O drăguț că mi-l oferi, dar sunt alergic la grâu.” „Am gătit deja și voi mânca mai târziu acasă.”
Și în sfârșit: „Hmm, nu cred că pot găsi ceva de mâncare aici, în prezent urmez o dietă vegană”.
Aceste propoziții și ceea ce am simțit ca și alte mii au fost „răspunsurile numărul unu” pentru mine când prietenii și familiile m-au întrebat în timpul vizitelor, întâlnirilor în parc sau mâncând în cafenele și restaurante de ce nu aș mânca nimic.
Nu pentru că nu mi-era foame. Nu, Dumnezeu nu știe asta.
Deoarece dacă o persoană mănâncă doar cafea neagră, castraveți, quark cu conținut scăzut de grăsimi și alimente care au un conținut de proteine de cel puțin 40% și un conținut de carbohidrați mai mic de 5% la 100g, atunci unuia îi este foame.
Dar nu am putut.
Nu puteam suporta gândul de a renunța la control și de a da frâiele acțiunilor mele nimănui sau ceva.
Ceea ce nici nu am observat la acea vreme a fost că pierdusem deja orice fel de control asupra propriului meu corp, care ar trebui să fie cel mai valoros lucru din lume, din moment ce locuia fiului meu timp de 9 luni alunecase.
Aș vrea să vă spun povestea mea, care este despre cât de important este ca mămicile, nu, noi mămicile în special, să ne îngrijim și să ne asigurăm că suntem bine. Deoarece suntem deseori motorul familiilor și nu trebuie să vă explic ce se întâmplă cu o mașină atunci când motorul nu mai funcționează pentru că nu a fost întreținut sau nu se fac schimburi regulate de ulei și nu se fac verificări vizuale.
Povestea mea începe în primăvara anului 2017.
Fiul meu E. are 1 ½ ani în acest moment. Când s-a înțărcat la 17 luni, am simțit din ce în ce mai des că nu mai sunt nevoie de mine atât de intens.
Rădăcinile au crescut și aripile sunt folosite încet și mai mult.
Nu mă pregătisem pentru ca acest proces de „tăiere a cablului” să înceapă atât de devreme.
Eu însumi am crescut minunat adăpostit și protejat și, retrospectiv, am crezut întotdeauna că părinții mei trebuie să „mă lase să plec” doar când m-am mutat cu iubitul meu la vârsta de 18 ani. Dar nu eram pregătit ca acest proces să înceapă în etape în primul sau al doilea an de viață.
Micuța E. era la grădiniță dimineața, tata lucra și dintr-o dată nu m-am mai simțit suficient în rolul meu de mamă. Mi s-a spus adesea că nu este suficient să fii „doar mamă” în zilele noastre. Am avut adesea sentimentul că trebuia să mă justific pentru faptul că nu lucrez pe cont propriu, lucrez cu normă întreagă timp de 40 de ore și, eventual, mă mai plimbam în stil mare. Nu m-am simțit suficient.
Deși m-am simțit confortabil în rolul meu de mamă, am simțit un gol pe care nici nu știam de unde vine, cu atât mai puțin cum să-l umple.
Aveam 20 de ani când am devenit mamă. Nu avusesem o diplomă sau o profesie complet calificată. Acesta a fost motivul? Că nu mă stabilisem încă profesional?!
Deocamdată, am dat vina pe faptul că am avut brusc puțin timp pentru mine și pentru corpul meu și am decis să fac ceva pentru mine.
Nu am fost niciodată grasă. Am mâncat întotdeauna o dietă relativ sănătoasă și am făcut sport din când în când (în tinerețe am dansat balet mult și cu multă pasiune), dar niciodată nu am continuat.
Asta s-a schimbat brusc.
Am observat repede că sportul a servit inițial drept echilibru perfect pentru viața de zi cu zi a mamei mele și că m-a făcut să mă simt bine pentru că puteam vedea rapid succese cu o muncă eficientă asupra mea.
Așa că, de atunci, l-am dus pe fiul meu la grădiniță dimineața, m-am strecurat în hainele mele de sport imediat ce m-am ridicat, astfel încât să nu mai existe scuze.
La întoarcere am mers direct la sală, de la 0 la 100, antrenându-mă de 4-5 ori pe săptămână, toată dimineața până când mi-am luat fiul de la grădiniță.
După câteva săptămâni, acest control asupra corpului meu nu mi-a mai fost suficient pentru a face mișcare.
Am început să fiu atentă la ce mâncare îmi puneam în corp.
Când nici acest control asupra mâncării nu a mai putut umple această amorțeală în mine, am dat vina pe faptul că probabil a fost pentru că încă nu mă simțeam confortabil în pielea mea. În loc să încep să mă îndrept spre ființa mea interioară, am încercat să-mi optimizez compulsiv „coaja” (care în cazul meu însemna cât mai subțire posibil) și să primesc confirmare.
Așa că am început să folosesc orice ocazie, la început doar aici și colo și curând din ce în ce mai mult, să renunț la mâncare, în același timp lăsându-i pe cei din jur să creadă că pierderea mea continuă în greutate se datora vizitelor mele regulate la sală.
Așa că, când am ajuns acasă după ce am făcut mișcare, nu am încercat să mănânc nimic, deoarece nimeni, în afară de fiul meu, nu a putut să întrebe de ce a fost singurul care a mâncat prânzul și mama nu a fost.
Seara, împreună cu tatăl lui E., porții mici, cu scuza că am mâncat deja la prânz.
A continuat și a continuat, zi de zi, săptămână după săptămână.
Emoțional și fizic, m-am simțit din ce în ce mai rău. Apoi a existat separarea de tata lui E. la un alt nivel, care nu a avut nimic de-a face cu „situația alimentară”, dar nici nu a îmbunătățit-o.
Gândurile mele se învârteau doar în jurul (nu) mâncării.
Ar fi trebuit să fiu acolo pentru fiul meu, ar fi trebuit să stau lângă el și să-i explic de ce mama și tata merg acum pe căi separate.
De ce ar trăi acum uneori cu mama și alteori cu tata.
Dar nu am putut.
Eram atât de prinsă în propria mea „lume bolnavă”, care se învârtea doar în jurul valorii de a trece ziua cu cel mai mic aport posibil de calorii și de a face mișcare până am ieșit, încât nu mai aveam puterea să mă îngrijesc de familie sau prieteni A avea grija de.
Și știu că familia mea a suferit foarte mult pentru că a trebuit să mă urmărească făcând asta pentru mine și pentru corpul meu și să nu-i lase să mă ajute.
În acest moment întunecat din viața mea, un bărbat nou a jucat brusc un rol din ce în ce mai important în viața mea.
Dacă cineva mi-ar fi spus că uneori este nevoie doar de o persoană foarte, foarte încăpățânată, cuminte, cu inimă caldă și incredibil de empatică pentru a păși în viața ta pentru a te „salva” și pentru a-ți explica că doar tu te poți vindeca, DACĂ tu o vrei, aș fi negat-o.
(Asta nu ar trebui să pară naiv acum și, desigur, nu a fost singurul motiv pentru recuperarea mea, dar nici nu a durut). Spre deosebire de toate ideile mele, s-a dovedit așa.
În ianuarie 2018 nu am mai putut. Am vrut să mă ascund în pat toată ziua, asumându-mi responsabilitatea pentru nimic și pentru nimeni, și am vrut doar ca acele voci din capul meu care discută despre fiecare calorie să fie luate ca să tacă.
La începutul lunii februarie venise timpul. Am reușit să-mi aleg viața, viața mea sănătoasă, în care eram o mamă bună pentru fiul meu, în care nu aș mai împinge prietenii și familia și mă voi izola mai departe și în care aș putea la un moment dat ar beneficia chiar de situația mea din viață și ar ajuta chiar și alte persoane și le va încuraja.
A fost ușor?!
Nu, nu era nici pe departe. Deși am văzut în fața mea cea mai mare motivație pentru procesul de recuperare în fiecare zi.
Am vrut să fiu un model bun pentru fiul meu. Educați-l să înțeleagă ce înseamnă să-i apreciați corpul și să îi fiți recunoscători.
În ciuda acestor cerințe asupra mea, au existat întotdeauna eșecuri și părți din mine care credeau că este mult mai ușor să las totul așa cum era și să nu mă ocup de originea reală a amorțelii mele. Care, retrospectiv, a fost o expresie a mai multor sentimente.
Era sentimentul de a nu fi suficient, era teama de rolul mamei. Cum trebuie să fiu ca mamă, pot și eu ca mamă să fiu tristă, ruptă, obosită, supărată, epuizată și să-mi cer timp pentru mine? Și o lungă listă de alte sentimente care ar depăși domeniul de aplicare aici.
Am petrecut câteva săptămâni internat într-o clinică specializată în tulburări psihosomatice și alimentare.
Retrospectiv, sunt atât de infinit recunoscător pentru ajutorul părinților mei și al tatălui micuței E., care a încercat totul pentru ca absența mea să fie cât mai plăcută și lipsită de griji pentru micuța E.
Noul om din viața mea (acum soțul meu) a fost farul meu emoțional în tot acest timp, care, oricât de întunecată ar fi marea, mi-a trimis întotdeauna un nivel mic de lumină pentru orientare și siguranță.
Din când în când am conștiință vinovată față de copilul meu când mă gândesc la modul în care nu am trăit activ cu fiul meu când aveam 2 ani, dar am fost prins de boala mea.
Pe de altă parte, sunt extrem de mândru că am reușit să am grijă de mine și să-mi vindec rănile. Pentru că dacă tu nu mai funcționezi ca mamă, nu mai ești fericit, nu ești în echilibru cu tine, atunci în opinia mea, va fi aproape imposibil să fii acolo pentru copiii noștri.
Prin urmare, nu pot decât să spun din nou și din nou, MAMA, ești minunat!
Toți și este absolut în regulă să nu fiți puternici, să cereți ajutor, să faceți o mică pauză și doar să faceți ceva pentru dvs.
Pentru că, în cele din urmă, tu ești cel care stă în fața oglinzii și îți spune: ÎM TIN DE TINE, ÎȚI TINE DE MINE. NE GĂSIM FAMILIA NOASTRĂ.
Addendum: Între timp, sunt mama a doi băieți incredibil de grozavi, o soție fericită și pentru mine am cel puțin un lucru pozitiv din întregul lucru. Studiez asistența socială și aș dori să lucrez în sprijinul familiei pentru a sprijini și consilia mame similare și pentru a mobiliza mai multă îngrijire de sine împreună cu ele.
Laura Banner - AUTOR PUBLIC
Laura este mamă a doi copii și studiază asistență socială la Berlin. După ce a născut primul ei fiu, a suferit mult timp tulburări alimentare. Acum recuperată, ar dori să încurajeze alte mame și să le ajute să vorbească deschis și sincer despre astfel de subiecte.