Dukan dieta atenție pericol
Preveniți obezitatea, mai degrabă decât să o tratați
În acest context de mare incertitudine, un lucru este sigur, tratamentul obezității este cel mai dificil. Până în prezent, nu există un medicament eficient fără efecte secundare. În 95% din cazuri, abordările dietetice sunt ineficient dincolo de doi sau trei ani. Acestea duc la tulburări de alimentație, complicații psihologice și mai ales, de cele mai multe ori, nu înrăutățesc supraponderalitatea. Metode chirurgicale sunt consecințe grave, nu lipsite de riscuri și pot fi oferite doar celei mai severe obezități. Pe scurt, mai bine să preveniți obezitatea decât să o tratați.
În timp ce cauzele obezității sunt multiple, unele sunt încă slab înțelese, există altele care sunt bine stabilite și ar putea duce la prevenirea eficientă. Printre acestea, unele sunt responsabilitatea medicilor. Este despre diete de slăbit sau comportamente restrictive mai general și de stigmatul obezității. Unul duce deseori la celălalt.
Dietele de slăbire prezintă riscuri grave
Evident, nimeni nu se așteaptă ca medicii să înrăutățească boala pe care trebuie să o trateze. Cu toate acestea, asta fac ei astăzi prin prescriere diete de slăbit. În raportul său privind evaluarea dietelor de slăbit, ANSES a stabilit clar starea cunoștințelor pe acest subiect. Nicio dietă, echilibrată sau nu, nu permite pierderea în greutate de durată. Toate dietele, echilibrate sau nu, prezente riscuri de destructurare a comportamentului alimentar și agravarea excesului de greutate. Toate dietele, indiferent dacă o recunosc sau nu, duc la o demonizare a alimentelor pe care pretind că vor să controleze consumul. Printre aceste regimuri, dieta bogată în proteine este una dintre cele mai periculoase.
Studiul realizat de Linecoaching dintre candidații la pierderea în greutate, indiferent de IMC-ul lor, arată că toți au urmat o dietă și au slăbit cu succes înainte de a se înregistra pe site-ul nostru. Prin urmare, nu este pusă în discuție capacitatea lor de a slăbi și de a continua dieta. 55% nu a reușit să-și mențină greutatea peste 6 luni. Și singur 12% a reușit să-l stabilizeze cel puțin 2 ani. 80% nu mai sunt capabili să mănânce tot felul de alimente fără să simtă anxietate sau vinovăție. În majoritatea cazurilor, acești oameni găsesc anumite alimente care să te îngrașe și luptă în zadar împotriva dorinței de a le consuma. Apoi ei cedează în mod compulsiv și le consumă în cantități mari (33%). În cel mai bun caz, îi consumă în timp ce se învinovățesc pe ei înșiși (42%). În cele din urmă, acestea sunt 70-80% care au o relație complicată, uneori dureroasă, cu mâncarea lor.