Dukan - slăbește fără frustrare - fursecuri aperitive - Paris Frivole
Provocarea bikinilor este un efort delicat de vară. Tentația aperitivelor în aer liber ajunge fără avertisment cu partea sa de mâncare ucigașă pentru figură. Cârnații, brânza, vinul, pâinea și chipsurile apar în atracții în coșurile de vară. Greu de rezistat când iubești plăcerile sărate. Aceste momente de convivialitate stabilesc momente de împărtășire cu cei dragi și privarea de aceste câteva feluri de mâncare este ca și cum ai fi separat. De multe ori gustarea continuă atunci când cineva caută consolare sau lacomie în anumite momente ale zilei. Cine spune că gustarea trebuie să fie grasă și prea sărată pentru a ne încânta papilele gustative? ?
din fericire, Pierre Dukan, medic nutriționist de peste 40 de ani și specialist în comportament alimentar și reabilitare nutrițională s-a gândit la noi cu o linie de produse revoluționară disponibil în supermarketuri. Lupta vieții sale? Lupta împotriva obezității. Timp de 4 decenii și-a pus toată energia în această vocație. In total, 400.000 de pacienți au fost tratați, inclusiv mari vedete din întreaga lume. Este autorul a 19 cărți, traduse în 25 de limbi și vândute peste 11 milioane de exemplare, ceea ce îl face unul dintre cei mai citiți autori din Franța și din întreaga lume.
Metoda Dukan ®? Un succes mondial care s-a dovedit.
Astăzi, Pierre Dukan organizează conferințe digitale foarte populare pe rețelele sociale și comercializează produse alimentare de calitate accesibile tuturor. Ieșind din specializarea sa în nutriție în anii 1970, și-a dat seama că pacienții au slăbit prea lent cu sistemul caloric, că s-au descurajat și au renunțat în cele din urmă. Foarte repede, și-a dat seama că ceea ce îi îngrașa erau carbohidrații, cerealele și adesea făina, pe lângă zahăr și amidon.
Prin urmare, doctorul Dukan a dezvoltat două metode: metoda clasică și metoda scării nutriționale. metoda clasică, numit și „istoric” este pentru persoanele foarte supraponderale care se grăbesc să slăbească. Al doilea,scara nutritiva este mai moale și poate fi adoptat de persoanele care doresc să slăbească treptat și durabil. De cele mai multe ori, nu au multe kilograme de pierdut. Mai flexibil, se bazează pe o unitate de bază de 7 zile, cu o scară în 7 trepte, care începe luni cu o zi de proteine și care zi de zi este îmbogățită cu o nouă familie de alimente pentru a se termina pe foc. alimente și masa de gală de duminică.