Duminică Începem mâine - post cu Mario - 30 de zile fără mâncare - blogul postului

• începe
  • Totul despre post
    • Descărcare
    • Contra
    • FAQ
    • sănătate
    • Pe
    • Rețete
    • Sport
    • Lista de cuvinte cheie
    • Băutură
• Post intermitent
• 30 de zile (carte)
  • Începe mâine
  • Ziua externării
  • Ziua de post 1-15
    • 1 zi
    • 2 zile
    • A 3-a zi
    • A 4-a zi
    • A 5-a zi
    • A 6-a zi
    • A 7-a zi
    • Ziua 8
    • Ziua 9
    • Ziua 10
    • Ziua 11
    • Ziua 12
    • Ziua 13
    • Ziua 14
    • A 15-a zi
  • Ziua de post 16-30
    • A 16-a zi
    • Ziua a 17-a
    • A 18-a zi
    • Ziua a 19-a
    • A 20-a zi
    • Ziua 21
    • A 22-a zi
    • Ziua 23
    • Ziua 24
    • A 25-a zi
    • Ziua 26
    • Ziua 27
    • Ziua a 28-a
    • Ziua a 29-a
    • A 30-a zi
  • fotografii
• Zile de acumulare
  • Ziua de configurare 1-10
    • 1 zi
    • 2 zile
    • A 3-a zi
    • A 4-a zi
    • A 5-a zi
    • A 6-a zi
    • A 7-a zi
    • Ziua 8
    • Ziua 9
    • Ziua 10
  • Ziua de instalare 11-16
    • Ziua 11
    • Ziua 12
    • Ziua 13
    • Ziua 14
    • A 15-a zi
    • A 16-a zi
• Blog
• a lua legatura

Duminică începe mâine

imi place sa mananc.

Îmi place pâinea în toate soiurile, carnea în toate dimensiunile și legumele în toate culorile, aproximativ în această ordine.

Sunt sigur că mulți oameni o fac.

Chiar și așa, an după an există un număr tot mai mare de oameni care întrerup acest ciclu de mâncare și mâncare.

Faci o pauză - o pauză de la mâncare.

Deci de mâine vreau să postesc din nou. Anul trecut mi-am încheiat perioada de post după 21 de zile. În cele din urmă, eram cu unsprezece kilograme mai ușor. Trei luni mai târziu am primit cele 11 kilograme cu interes inapoi din nou.

Nu am un obiectiv specific anul acesta. Vor fi 10, 21 sau mai multe zile? Nu știu. Voi asculta corpul meu, care, sperăm, îmi va spune la timp când s-a săturat de ideile mele.

Există o mulțime de cărți și multe metode diferite despre post. Am citit exact trei cărți și am decis exact o metodă pe care o folosesc de 10 ani.

„Mănâncă imediat după post” de Dr. med. Hellmut Lützner și Helmut Million

Am citit prima dată ultima carte cu doar câteva luni în urmă. Editorul și autorul de televiziune Timm Kruse relatează despre auto-experimentul său până la post de 40 de zile.

"Cine este de fapt mai nebun? Cineva care posteste patruzeci de zile, sau o societate supra-saturată în care toată lumea crede că nu se poate sătura?" Timm Kruse pune la încercare testul.

În acest timp posteste după o metodă pe care am preferat-o și eu de ani de zile, postul terapeutic după Buchinger.

---