Duo de morcov ras și ridiche neagră - Beneficiile ridichiului negru

Dacă sunteți în căutarea unei rețete de început rapide și originale, optați pentru duo-ul de morcovi rasi și ridiche neagră ras! După amestecul de morcov și dovlecei, această combinație vă va surprinde și vă va permite să vă bucurați de numeroasele beneficii ale ridichiului negru.

Ingrediente pentru 2 persoane

Pentru vinaigreta:

• Suc de lamaie: 2 linguri
• Ulei de măsline: 2 linguri
• Sare
• Piper
• Pătrunjel: pentru decor

Morcov răzuit și ridiche neagră rasă

1. Spălați apoi curățați legumele (morcovi și ridiche neagră).
2. Radeți morcovii și ridichea neagră folosind o răzătoare.
3. Pregătiți vinaigreta amestecând toate ingredientele.
4. Amestecați legumele rase și vinaigreta înainte de servire.
5. Se ornează cu pătrunjel sau arpagic.

Sfaturile La Diet '

Ridichea neagră, numită și ridiche spaniolă, este o legumă rădăcină folosită pe scară largă în medicina pe bază de plante pentru numeroasele sale beneficii (adesea în fiolă sau capsulă, asociate cu anghinare). Ridichea neagră a fost descoperită pentru prima dată în Asia, unde a fost recunoscută rapid pentru capacitatea sa de a îmbunătăți digestia. Cultivarea ridichi negre este destul de simplă. Printre acțiunile ridichiului negru:

---