După ce ai slăbit 9 kilograme, mănâncă m; a devenit și mai plăcut ”

Emmanuelle, 34 de ani, Ligny

De ce Linecoaching?

În ce este diferită această metodă ?

Se bazeaza pe senzații individuale și nu pe calcule sau teorii care se aplică unui set de oameni. Ea ne învață din nou să mâncați unde am învățat cum să o facem în societatea noastră în care alimentele sunt prea ușor de accesat. Ne învață să ne respectăm foamea și sațietatea. Avem aceste detectoare în noi, dar personal le-am folosit foarte rar.

Care sunt impresiile dvs. despre cursul Linecoaching ?

Nu am finalizat încă cursul de mâncare. Unele exerciții sunt dificile, deoarece trebuie să te aplici cu adevărat și nu îmi iau suficient timp să-mi pun întrebarea. Cu toate acestea, am urmat-o bine la început și doar faptul că trebuie să fiu atent la aportul meu de alimente a avut ca efect Am învățat repede să recunosc foamea și sațietatea. Și asta a avut o impact direct pe greutatea mea.
Se formează cursul mi-a permis să reiau activitatea fizică într-un moment în care nu prea aveam. M-a învățat și asta chiar și 5 minute de mișcare este bine de luat. Deci, este mai ușor să începeți câteva minute. Și dacă este mai puțin solicitant, este mai durabil. Cu toate acestea, când am luat din nou bicicleta pentru a face o parte din călătoriile mele de lucru, am lăsat deocamdată cursul de fitness deoparte.

---