Dureri de genunchi la urcarea scărilor
Durerea la genunchi este răspândită și se manifestă adesea atunci când articulația este supusă stresului, cum ar fi atunci când urcați scările. Genunchiul cauzează de obicei probleme la o vârstă avansată - Instabilități, Osteoartrita sau altele Boală articulară sunt cauza și îngreunează urcarea sau coborârea scărilor. Dar și una anterioară Toamna sau accident poate fi declanșatorul durerii de genunchi.
Motto-ul este „ușurare în loc de încordare”, astfel încât scările să nu fie dureroase și nelimitate pentru cei afectați. Aceasta înseamnă mișcarea și protejarea genunchiului în același timp. În plus față de măsurile terapeutice, un lift pentru scări poate ajuta și la durerile de genunchi și vă poate aduce în siguranță și confortabil la etajul următor.
conţinut
Cauză: De aceea îmi dor genunchii când urc scările
Mișcarea la urcarea scărilor este o interacțiune complexă între toate oasele, mușchii și ligamentele din articulația genunchiului. Genunchiul, care este și cea mai mare articulație din corpul uman, este întins din nou imediat când este îndoit. Cauzele durerii la urcarea scărilor pot fi lângă una Instabilitatea articulației genunchiului sau Kneecap de asemenea Osteoartrita, uzura legată de vârstă sau leziuni cronice fie prin răni vechi.
Osteoartrita și uzura la bătrânețe
Semne de uzură cum ar fi osteoartrita articulațiilor genunchiului și rotula sunt cauza durerii la urcarea scărilor, în special la bătrânețe. În Germania, fiecare a doua persoană peste 65 de ani este afectată. Cu toate acestea, nu numai vârsta poate provoca osteoartrita; leziunile anterioare, tulpina excesivă sau inflamația articulațiilor sunt, de asemenea, factori cauzali.
În cazul osteoartritei, cartilajul din articulația genunchiului se uzează treptat, astfel încât persoana afectată suferă durere din cauza fricțiunii directe dintre oasele picioarelor superioare și inferioare. În cazuri deosebit de rele, acest lucru îngreunează foarte mult trăirea la bătrânețe.
Exercițiile fizice sunt bune, deoarece promovează circulația sângelui, dar urcarea scărilor pune o presiune enormă asupra articulațiilor genunchilor. Deoarece uzura dureroasă a cartilajului nu poate fi inversată, este important să se prevină progresia osteoartritei
Dacă trebuie să urci și să cobori scările de mai multe ori pe zi în casa ta, îți vei tensiona articulațiile genunchiului pe termen lung și vei înrăutăți uzura cartilajului. Instalând un lift pentru scări, minimizați stresul zilnic și preveniți durerea suplimentară pe termen lung.
Dureri de genunchi după cădere sau accident
O cădere sau un accident pot provoca, de asemenea, dureri de genunchi atunci când urcați scările. De exemplu, dacă genunchiul a fost răsucit într-o cădere, ar putea fi și unul tras Deteriorarea meniscului sau unul Ruptura ligamentului incrucisat act care este vizibil la depășirea pașilor.
Meniscurile constau din cartilaj și țesut conjunctiv și sunt responsabile de distribuirea greutății care acționează asupra articulației genunchiului cât mai uniform posibil peste articulație. Ca urmare a căderilor, accidentelor sau uzurii, se poate întâmpla ca mici fisuri să apară în meniscuri și acestea să se rupă după un timp din cauza stresului permanent.
Pe măsură ce țesutul îmbătrânește Pierde elasticitatea, La persoanele în vârstă, mișcările mici, cum ar fi ghemuirea, duc adesea la deteriorarea meniscului. Această durere se manifestă de obicei ca o senzație de crăpătură, blocată sau durere în cavitatea genunchiului. Este important ca într-un astfel de caz să contactați imediat un medic care poate exclude o posibilă vătămare sau vă poate trata dacă este necesar.
Deteriorarea cartilajului articular este, de asemenea, o posibilă cauză a durerilor de genunchi, de exemplu în urma unui accident de circulație. Un impact puternic poate provoca sfărâmarea sau eliminarea părților cartilajului. În cel mai rău caz, acest lucru poate duce la o utilizarea abuzivă pe termen lung și astfel, la rândul lor, duc la osteoartrita.