Carb scăzut - Nu este o idee bună pentru tipul A! Codul grupei sanguine

scăzut

Mainstream-ul nu ajută întotdeauna. Vă voi explica de ce, ca antrenament de tip A cu o dietă săracă în carbohidrați, nu vă veți atinge obiectivele atletice.

Conform opiniei populare, dacă doriți să obțineți succes în antrenamentul pentru construirea mușchilor, ar trebui să mâncați o dietă bogată în proteine ​​și săracă în carbohidrați. Acum am un client care face ambițios antrenamente de forță de aproximativ un an. Pentru el, antrenamentul intensiv este o ameliorare a presiunii pentru a elibera stresul de la locul de muncă. Corpul său este bine definit, dar, în ciuda unui aport ridicat de proteine, devine mai slab și mai slab. Are grupa sanguină A0. Datorită componentei 0, acest tip A are cu siguranță un impuls mai mare de mișcare decât tipul A pur. Aveți grijă însă: procesele metabolice sunt predominant în formă de A.!

De ce digestia proteinelor nu funcționează bine

Glucidele ca bază pentru un nivel bun de energie