Dureri de spate cauzate de leziuni sportive simptome, cauze și diagnostic

Dacă te doare spatele după antrenament

Este bine cunoscut faptul că lipsa exercițiilor fizice poate provoca dureri de spate. Cu toate acestea, în cazuri excepționale, durerile de spate pot apărea numai după antrenament. De obicei, în spatele ei se află un accident sportiv foarte inofensiv, și anume mușchii dureroși. Există diverse teorii despre cauza durerii: în zilele noastre, însă, leziunile minuscule ale fibrelor musculare sunt în principal responsabile de durerea musculară. Minusculele leziuni sportive sunt ușor de cauzat, mai ales la frânare, cum ar fi atunci când coborâm. Simptomele durează de obicei maximum șapte zile și apoi dispar de la sine. Mulți sportivi tratează simptomele devreme cu căldură. Deoarece acest lucru stimulează circulația sângelui și de multe ori poate ameliora mușchii dureroși.

Când leziunile sportive afectează spatele

Vânătăi, tulpini și entorse sunt leziuni sportive obișnuite care uneori pot afecta zona spatelui sau a umerilor. Cauzele tipice ale vânătăilor sunt căderile. Deoarece impactul stoarce țesutul gras subcutanat și mușchii. Pe de altă parte, tulpinile sunt de obicei rezultatul unui program de încălzire inadecvat. Cu toate acestea, o sarcină neobișnuit de grea poate provoca și vătămarea sportivă. În spate, entorse afectează în principal articulația umărului. Întinderea excesivă este cauza unor mici rupturi de fibre în aparatul cu bandă capsulă. Cele trei forme ale așa-numitelor „leziuni contondente” se manifestă de obicei ca umflături, vânătăi și mobilitate restrânsă. Durerea de tensiune este, de asemenea, un simptom clasic al acestui lucru.

Tratați corect leziunile contondente ale spatelui

Când primele simptome sunt vizibile, odihna imediată este importantă. Răcirea rapidă, de exemplu cu un tampon de răcire, va preveni umflarea și vânătăile să se răspândească la fel de mult. Plăcuța de răcire trebuie aplicată până când umflarea și durerea se potolesc. Acest lucru poate dura câteva ore. Este important ca frigul să nu fie perceput ca fiind inconfortabil. Prin urmare, poate avea sens să înfășurați tamponul de răcire într-un prosop. Apoi, analgezicele și un bandaj vă vor ajuta. Dacă simptomele se înrăutățesc sau nu s-au ameliorat după trei zile, este recomandabil să consultați un medic. Dacă vătămarea sportivă este aproape de coloana vertebrală, în general ar trebui consultat un medic. Acest lucru poate exclude leziunile nervilor și poate iniția măsuri utile pentru ameliorarea simptomelor. Când perioada de vindecare este completă în aproximativ 48 de ore, căldura poate ameliora simptomele. Stimulează circulația sângelui, ameliorează tensiunea musculară și accelerează vindecarea.

Fascia poate fi, de asemenea, de vină

Învelișurile țesutului conjunctiv ale mușchilor, așa-numitele fascii, au fost discutate recent ca o cauză a durerilor de spate în cercetare. Fascia lombară în special, în zona coloanei vertebrale inferioare, are multe celule nervoase. Aderența la nivelul țesutului conjunctiv sau leziunile mici ale fasciei lombare din cauza tensiunii excesive pot provoca, prin urmare, dureri severe. Se recomandă formarea specială a fasciei pentru ameliorarea simptomelor. Una până la două unități de antrenament pe săptămână sunt suficiente pentru a crește elasticitatea fasciei, pentru a ameliora disconfortul și pentru a preveni leziunile.

Cercuri de experți
Căutare farmacie
FAQ
Dicţionar
a lua legatura
imprima
Termeni de utilizare
intimitate
Sitemap

Finalgon ® Cremă de încălzire CPD. Ingredient activ: Extract gros de piper Cayenne. domeniu de utilizare: Medicină pe bază de plante pentru tratamentul local al durerii musculare. Aplicat extern pentru ameliorarea durerilor musculare la nivelul umărului, coloanei cervicale și lombare, pentru reumatismul și tensiunea țesuturilor moi. Notă: Conține propilen glicol. Doar farmacie.

Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.

Sanofi-Aventis Germany GmbH, 65908 Frankfurt pe Main.
statea: Iunie 2017 (SADE.FINA.17.03.0478)

Finalgon ® Cremă de încălzire DUO. Ingrediente active: Nonivamid și Nicoboxil. domeniu de utilizare: Pentru a favoriza circulația sângelui în piele în cazul problemelor musculare și articulare. Doar farmacie.

Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.

Sanofi-Aventis Germany GmbH, 65926 Frankfurt pe Main.
statea: Iunie 2017 (SADE.FINA.17.03.0615)

Unguent pentru încălzire Finalgon ® DUO 4 mg/g + 25 mg/g unguent. Ingredient activ: Nonivamid u. Nicoboxil. Aplicabil: Pentru a favoriza circulația sângelui în piele în mușchi și Disconfort articular; utilizat pentru tratarea durerilor lombare acute fără dovezi de origine neuropatică; pentru a promova circulația sângelui în piele înainte de prelevarea de probe de sânge capilar, de ex. B. din lobul urechii od. Vârful degetului.
Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.

Sanofi-Aventis Germany GmbH, 65926 Frankfurt pe Main.

Statea: Iunie 2018 (SADE.FINA.19.09.2449)

MAT-DE-2004447