E pentru patinaj pe gheață - FIT FOR FUN
Patinajul este o activitate de agrement pe patinoare artificiale sau naturale în aer liber sau în interior. O caracteristică esențială este mișcările de alunecare ușoare, cu ajutorul patinelor de gheață - cizme cu alergare de oțel atașate la tălpi. Varietatea mișcărilor variază de la mișcări simple înainte și înapoi până la rotații complexe în jurul propriei axe. În plus față de simțul echilibrului, patinajul pe gheață promovează și mușchii de sprijin complexi, care pot avea un efect preventiv împotriva deteriorării posturale. Patinajul pe gheață nu necesită abilități speciale și poate fi învățat rapid de oricine.
| **** |
| ** |
| *** |
| ** |
| ** |
Beneficii
- experiența mișcării comunicative
- promovează coordonarea
- Alternativă pentru vară: patinaj în linie
Note speciale
- folosiți numai zone aprobate
- Îmbrăcămintea adecvată este importantă, altfel există riscul de hipotermie