Ea slăbește formează gimnastică chineză ziua națională Qi Gong 8 iunie 2008 - Elle

8 iunie este ziua națională „Qigong”. Posibilitatea de a afla despre această disciplină chineză care calmează corpul și mintea. De Fabienne Broucaret.

„Qi Gong”? Literal, înseamnă „muncă energetică”. Gimnastica tradițională în China, această disciplină a aterizat în Franța în anii 1970. Ajută la înmuierea articulațiilor, dar și la găsirea unui echilibru armonios între corp și minte. Cum? 'Sau' Ce? Într-o mie și una de feluri, există atât de multe forme diferite. „Qi Gong” se bazează în esență pe exerciții de respirație, întindere și mișcări lente. Pentru a descoperi toate subtilitățile acestei gimnastice blânde, întâlnește-te pe 8 iunie în opt orașe * din Franța. Sfatul nostru: participați la ateliere dedicate „Qigong-ului femeilor”. Această metodă favorizează mișcările de piscină și automasajele pentru a învăța cum să vă gestionați mai bine emoțiile.

---