Echilibrul nutrițional

  • Setați comportamentul nutrițional la „sănătos” ✊ 🍏
  • Știind despre alimente, când să mănânce ce și în ce cantități ✊
  • Integrează nutriția în mod durabil în viață 😊
  • Omiteți suplimentele alimentare inutile 🧐

Numele meu este Michael Neumann, am publicat acest blog pentru a rezuma cunoștințele pentru grupurile mele de pe Facebook și pentru a ajuta alte persoane cu nutriție pentru boli, suplimentarea suplimentelor și alte subiecte. M-a frapat că, din păcate, mulți oameni încearcă să ofere sfaturi fără cunoștințe de specialitate și pregătire.

Când vine vorba de nutriție, trebuie să știți că ne însoțește în fiecare zi pentru o viață. Nu cunosc niciun alt factor care să aibă atât de multe și mai presus de toate asemenea efecte asupra sănătății. De asemenea, numeroși profesori confirmă acest lucru: „Nu poți antrena o nutriție proastă”. Nu puteți compensa nutriția deficitară cu niciun fel de exercițiu. În partea de jos a acestei pagini veți găsi câteva calculatoare de corp.

Calculator pentru

Calculator IMC pentru adulți // Sunt prea grasă? (Nu este potrivit pentru culturisti)

(c) www.BMI-Rechner.net
Calculator IMC pentru copii //
Copilul meu este prea gras ?

(c) www.BMI-Rechner.net
Rata metabolică bazală - Calorii - Calculator //
Câte calorii consum zilnic fără mișcare ?

(c) www.BMI-Rechner.net
Calculator de greutate ideal //
Cu câtă greutate corporală devin statistic cea mai în vârstă ?

Calculator tensiune arterială cu tabel de evaluare //
Tensiunea mea arterială este încă sănătoasă? ?

Grăsime corporală cu masă musculară fără grăsimi //
Cât are masa musculară? (Este necesară banda de măsurare în cm)

Calculați procentul de grăsime corporală //
Cât procent de grăsime corporală
eu am ?

Dacă toate valorile de mai sus ale programelor de evaluare sunt în normă și dacă dieta este în mod optim sănătoasă, preveniți bolile dependente de nutriție și, probabil, trăiți mai mult și cu o calitate a vieții mai bună.

Date corporale evaluabile pentru prevenire
și sănătatea sunt:
+ Tensiune arteriala
+ Procentul de grăsime
+ Masa musculara
+ greutate corporala

Practică pentru sfaturi nutriționale și
-terapie

2 comentarii

Citesc Ernahrungbalance.de de 2 ani! Continuă așa, domnule Neumann!

Vă mulțumesc foarte mult pentru mesaj!