Ed Sheeran Cum a decolat superstarul britanic - FIT FOR FUN
Cu 22 kg mai puțin - cum a reușit asta simpaticul cântăreț? Ed Sheeran ne spune cum și-a controlat problemele de greutate.
Ed Sheeran se bucură de succesul său, cariera sa de cântăreț-compozitor nu a mers doar de la mega hit-uri precum „Thinking Out Loud” și „I See Fire”. Dar vedeta cu părul roșu din nordul Angliei a avut o problemă: greutatea sa, care era în continuă creștere. Cum a înfruntat această provocare?
Ed Sheeran s-a luptat mult timp cu greutatea lui
Ed a mărturisit anterior în interviuri că a fost nemulțumit de corpul său și mai ales de greutatea sa. Stima de sine a suferit de kilograme și s-a îngrijorat de sănătatea sa:
„Aș vrea să fiu mai sănătos, dar pur și simplu nu-mi place să fac sport”,
a recunoscut într-un interviu acordat ziarului britanic „Daily Mirror”. „Îmi place să dansez și am slăbit din cauza asta. Aș putea juca fotbal sau badminton. Dar nu-mi place să alerg pe o bandă de alergat, să ridic greutăți sau să fac ședințe. "
O problemă pe care o au și alții - ce să faci dacă nu îți place să faci mișcare, dar nici nu poți arde suficiente calorii printr-un stil de viață activ? Când Ed Sheeran s-a retras recent din industria muzicală timp de un an, a simțit că greutatea sa corpului aproape s-a dublat, s-a plâns la emisiunea radio „The Breakfast Show”. „Am crezut că hainele mele s-au micșorat la spălare, dar nu au fost. Pantalonii de jogging erau singurul lucru care încă se potrivea. ”Știa atunci că ceva trebuie să se schimbe.
Ed Sheeran nu are deloc bere
El și-a analizat stilul de viață și a constatat că, înainte de pauza sa de muzică, el făcuse în mod evident ceva care semăna cu un antrenament: „Nu mi-am dat seama câte calorii am ars pe scenă. Când am oprit turneul, greutatea mea a explodat imediat ”, a explicat el la radio. În plus față de spectacolele în care și-a lucrat puterea, viața din turneu a adus cu sine un stil de viață mai activ decât a avut-o în timpul hiatului. Apoi a compensat spectacolele live lipsă cu beri mai relaxate după muncă. Prima măsură imediată de slăbit a fost să te abții complet de la bere - cu rezultate uimitoare. „Asta a fost, a fost bere. Am slăbit 22 kg ”, a dezvăluit Ed Sheeran. „Nu am fost niciodată cu adevărat mulțumit de felul în care arăt, și apoi mi-am dat seama că asta se datorează faptului că am mâncat pizza și mâncare prăjită și am băut bere în fiecare zi. Nu trebuie să te lupți pentru a te forma. Mănâncă cu bun simț și nu bea alcool în fiecare zi ".
Mini antrenamente zilnice pentru Ed Sheeran, sportivul ursuz
Anul acesta Ed Sheeran s-a întors în ianuarie cu două single-uri de succes. Cu siguranță își va experimenta antrenamentele sub formă de spectacole din nou în curând, iar ideile anului trecut îi sunt încă în cap. Renunțarea la bere, însă, a fost o măsură temporară: „Beau din nou bere pentru că sunt bine acum, dar a trebuit să mă lipsesc complet pentru o vreme și să fac ceva sport, ceea ce era foarte neobișnuit pentru mine”
Din fericire, iubita sa, jucătorul de hochei Cherry Seaborn, a reușit să recomande cel mai scurt și mai eficient antrenament posibil celor cărora nu le place sportul:
„Am făcut-o timp de zece minute în fiecare zi, fără excepție. Alternează 30 de secunde de sprint și 30 de secunde de alergare.
Important este să nu săriți o zi, apoi nu trebuie să vă antrenați întotdeauna o oră ”, a declarat Ed Sheeran pentru Daily Star. Spectacolele sale live ar trebui să-l ajute să rămână subțire de acum înainte: „Săr pe cutii și cobor din nou, la sfârșitul spectacolelor sunt ud de sudoare. Sar în jurul valorii de mult. Și sub lumini transpiri atât de mult încât slăbești automat ", a spus Ed Sheeran, descriindu-și antrenamentul preferat.