Efect de ceai de ovăz verde, aplicare și rețetă pentru a vă face singuri

4 decembrie 2018 de Alexa Brosius Categorii: Sănătate

Ai auzit de ceaiul verde de ovăz? Ceaiul puțin cunoscut făcut din ovăz poate face mai mult decât să vă ajute digestia și să lupte împotriva radicalilor liberi.

Ingrediente și efecte ale ceaiului de ovăz

Ovăzul nu oferă doar putere și energie cailor. Versatilitatea sa - de la ovaz, Terci la ceaiul verde de ovăz - îl face atractiv și bun și pentru dvs. Ovăzul discret a fost planta medicinală a anului în 2017 și își poate dezvolta efectele ca un ceai fără a fi zdrobit.

Pentru ceaiul verde de ovăz, ierburile plantei de ovăz trebuie recoltate atunci când sunt înflorite. Apoi sunt uscate și pot fi infuzate cu apă fierbinte pentru a face ceai delicios. Așa-numita paie de ovăz conține multe ingrediente active valoroase:

• Flavonoide care radicalii liberi fend off
• Saponinele, care au un efect diuretic și expectorant
• Fibră pentru a ajuta digestia
• Vitamina B pentru piele, păr și nervi
• Aminoacizi pentru a vă întări întregul corp
• Minerale la fel de zinc, fier, mangan
• Silice, care este bun pentru piele

Ceaiul verde de ovăz: utilizări

Efectele ierburilor de ovăz nu au fost încă pe deplin confirmate științific. Dar se spune că are multe efecte pozitive:

• Armonizarea echilibrului acido-bazic
• Stimularea digestivă
• Ameliorarea afecțiunilor gastro-intestinale
• Purificare și drenaj
• Scăderea nivelului de zahăr din sânge și colesterol
• Antiinflamator
• Liniștitor pentru epuizare, stres, anxietate, tensiune și insomnie

Se spune că ceaiul verde de ovăz stimulează excreția acidului uric și este adesea utilizat la gută sau la pacienții reumatici. Mulți îl beau și în timpul unui post, deoarece se presupune că are un efect detoxifiant și drenant. Printre altele, acest lucru este bun pentru digestie și mișcările intestinale regulate.

Rețetă pentru a prepara singur ceai de ovăz verde

Puteți face cu ușurință singur ceai de ovăz verde. Fie îl cumpărați gata preparat, de exemplu în piețele ecologice, fie îl uscați singuri ovăz acasă. Pentru o ceașcă de ceai aveți nevoie de:

• 1 lingură varză de ovăz uscat
• 250 ml apă

Cum se face ceai de ovăz verde:

1. Se toarnă apa clocotită peste ovăz.
2. Lăsați ceaiul să se absoarbă timp de 20 de minute.
3. Se strecoară ovăzul.

Puteți bea ceai verde de ovăz de mai multe ori pe parcursul zilei; ar trebui să fie deosebit de bun înainte de a merge la culcare. Cu toate acestea, dacă sunteți gravidă, ceaiul verde de ovăz nu este pentru dvs. Copiii și femeile care alăptează ar trebui, de asemenea, să țină mâinile departe de acesta datorită proprietăților sale de deshidratare.

Puteți găsi informații mai detaliate despre ceaiul de ovăz și co. În cartea „Puterile vindecătoare ale ceaiurilor din plante și fructe” de Wolfgang Möhring.

---