Efectele baletului asupra picioarelor - Adem Erdogan
Leziunile de balet afectează adesea picioarele balerinei. Fidel devizei: „Dacă vrei să fii frumos trebuie să suferi”, fiecare estetică are prețul său. Ca dansator de balet, acceptați un risc ridicat de răni la picioare.
Leziuni în balet: Picioarele sunt expuse unui risc deosebit de mare de rănire
Cu siguranță nu veți fi surprinși de faptul că picioarele dansatorului de balet sunt afectate în special de răni și durere. Dansul degetelor de la picioare, în special, adesea trezește o mare uimire în public la această performanță a degetelor de la picioare. Cu toate acestea, multe dintre mișcările dansatorului de balet în combinație sunt cele care provoacă răniri. Sărituri, exerciții puternice cu parțial întinderea extremă a articulațiilor individuale și luând în parte poziții nenaturale ia-le taxe.
În plus, dansatorii de balet sunt în majoritate sub stând sub presiune puternică, excesiv de subțire a sta. Dieta rezultată săracă în nutrienți duce adesea la una Slăbirea țesutului osos și muscular. Dar balerina are nevoie de mușchi și oase puternice pentru a-și stăpâni performanța cu brio. Această dilemă duce inevitabil la una utilizarea excesivă extremă a corpului și problemele de sănătate și leziunile ulterioare.
În cele ce urmează, am dori să explicăm pe scurt cele mai frecvente leziuni ale piciorului în balet și să le oferim dansatorilor o orientare inițială atunci când apare durerea piciorului.
Tendinita lui Ahile sau ruptul de tendon al lui Ahile
tendon lung pe spatele piciorului, tendonul lui Ahile, este puternic stresat cu mișcări repetitive și consumatoare de energie. stres excesiv constant asupra tendonului lui Ahile din balet le poate provoca în cele din urmă inflamat, lipicios și care provoacă o durere roșie la nivelul călcâiului și al piciorului inferior. Mulți dansatori de balet dansează împotriva durerii în ciuda tendinitei lui Ahile pentru că sunt obligați să facă acest lucru profesional.
Acest lucru poate provoca ruptura tendonului. Durerea în momentul Lacrima tendonului lui Ahile apare de obicei este descris ca sentimentul că cineva este lovit cu piciorul în vițel. Mulți suferinzi care au trebuit să experimenteze o ruptură a tendonului lui Ahile menționează, de asemenea, că se poate auzi un sunet precum un bici.
Spur călcâi (așa-numita fasciită plantară)
Baletul clasic necesită unul precizie ridicată a mișcărilor. În consecință, repetarea constantă a anumitor exerciții face parte din viața de zi cu zi a dansatorilor de balet. Aceasta poate include duce la, că tendonul de pe talpa piciorului care leagă călcâiul de degetele de la picioare devine suprasolicitat. Consecința este așa-numitul Fasciita plantara, alesul dureri severe care este de obicei cel mai puternic dimineața când te ridici și te așezi puțin spre seară.
A diagnosticarea precoce a pintenului călcâiului este deosebit de important pentru a exclude o posibilă boală nervoasă.
Entorsa piciorului
Declarația medicului „Nimic rupt, doar o entorsă” nu oferă un confort mic unui balerin rănit. pentru că o entorsă este adesea foarte dureroasă iar durerea continuă până se termină vindecarea.
Dansatorii de balet sunt victime tipice ale modelelor de mișcare ale dansului, care devin rapid unul datorită schimbărilor rapide de direcție, răsuciri și întoarceri, sărituri și aterizări Entorsa piciorului poate conduce. Deși acest lucru poate fi tratat aproape întotdeauna în mod conservator, o entorsă este o veste proastă pentru balerinele profesionale, deși nu apar daune permanente: Deoarece dansatorii trebuie să urmeze instrucțiunile medicului, până când entorsa se vindecă. Dansul este de obicei tabu. Și o entorsă poate dura mult timp să se vindece.
Fractură de marș: fracturi de stres la picior
O sarcină monotonă constantă și recurentă pe picior și picior poate provoca, de asemenea, una Fractura de stres sau așa-numita fractură de stres cauză. O astfel de fractură de stres este, de asemenea, cunoscută sub numele de „Fractură martie„cunoscut. Acesta este de obicei unul care poate fi detectat la examinarea cu raze X. fractură osoasă fină. Intensitatea durerii este complet individuală, variază la nivelul durerii de la lumină la intensă. Fracturile de marș pot fi uneori foarte implacabile și pot provoca dureri severe.
Apariția unei fracturi de stres este mai frecventă în climatele nordice. Expunerea inadecvată la soare aici duce mai des la una Deficitul de vitamina D, care, la rândul său poate provoca oase slăbite.
În baletul clasic, dar și în alte forme de dansuri și sporturi contemporane și tradiționale, cum ar fi atletismul, fracturile de stres ale piciorului sau ale piciorului inferior sunt leziuni deosebit de frecvente la dansatorii și sportivii care frecvent aleargă sau sar.
Fractură dansatoare
În cazul acestei leziuni, medicul va face o examinare cu raze X. Întreruperea osoasă a osului lung din exteriorul piciorului. Această vătămare se mai numește „Pauza dansatoare"Sau"piciorul dansatorului„cunoscut. De obicei, pauza are loc după ce dansatorul face un salt. Durerea se raportează brusc și dansatorul este imediat scos din acțiune.
Dancer's Heel: În ce constă umflatura călcâiului
Când articulația gleznei balerului nu mai poate suporta o sarcină din cauza durerii și când poate mici lacrimi în tendon forma, se dezvoltă de obicei o umflătură pe spatele călcâiului. Durerea adăugată împiedică de obicei efectuarea anumitor mișcări.
În limbajul tehnic aceasta se numește sindromul de impingement posterior deoarece afectează partea din spate a gleznei. Sindromul de afectare anterior afectează partea anterioară a gleznei și poate rezulta din repetări intense ale anumitor exerciții.
Picior de ciocan
Chiar și în balet se datorează nealiniere constantă a piciorului riscul de a obține o Picior de ciocan trenuri. Acest lucru se numește așa deoarece se presupune că amintește de forma unui cap de ciocan. Dacă vârful ciocanului nu este tratat, degetul se poate fixa în această poziție. În acest fel, atunci când purtați pantofi, în special pantofii de balet îngust, a frecare dureroasă care îngreunează dansul poate sa.
Unghie incarnata
Unghia de la picioare încarnată aparține, de asemenea, în această categorie de leziuni mici, cu un impact mare. Deși pare relativ inofensiv, o unghie încorporată este suficient de dureroasă pentru a face pe cineva incapabil să danseze.
Problema este adesea auto-cauzată: pielea crește spre unghia de la picioare, deoarece nu a fost tăiată drept și transversal în timpul scurtării. Dacă nu este tratată, o unghie încarnată poate duce, de asemenea, la infecție. Prin urmare, se recomandă o corectare rapidă a unghiilor de la picioare.
Neurom (creștere neuronală)
Durere în partea din față a piciorului, parțial însoțit de unul Amorțeală în degetele de la picioare, poate pe un Neurom Indicii. Fii cu un neurom unul sau mai mulți nervi ciupiți, urmează dureri arzătoare și inflamații. Când se tratează un neurom, balerinele sunt temporar incapabile să funcționeze, dar tratamentul tumorii nervoase nu ar trebui să fie întârziat, deoarece poate fi netratat agrava durerea și duce la probleme mai grave.
Sesamoidita (așa-numita leziune a gazonului)
Durere sub degetul mare, mai ales cu merge desculţ, poate pe un Sesamoidita Indicii. Durerea este de obicei descrisă după cum urmează: „Se simte ca și cum aș merge pe o pietricică.” Persoanele cu picioarele arcuite, în special, au tendința de a avea ceea ce este cunoscut sub numele de deget de la picior, deoarece picioarele lor nu absorb suficientă presiune de sus.
Vestea bună pentru sesamoidită este: Deși este dureros, de obicei poate fi tratat fără intervenție chirurgicală, cu tălpi interioare potrivite, eventual fizioterapie și alte metode conservatoare.
A Sesamoidita este de obicei realizat de Stiluri de dans cu energie și impact ridicat cauzat (cum ar fi hip hop), este creat aici Suprafortarea oaselor și tendoanelor care trec sub degetul mare.
Metatarsalgie
De asemenea, unul Metatarsalgie este o boală de care sunt deseori afectați dansatorii de balet, precum și sportivii profesioniști din alte sporturi tensiune ridicată a piciorului și piciorului. Metatarsalgia se caracterizează prin Durere în mingea degetelor de la picioare care poartă numele celor cinci oase metatarsiene. Și în balet, mingea piciorului din față trebuie să absoarbă sarcina principală a fazei de împingere a unei mișcări, ceea ce duce la o supraîncărcare a piciorului în această zonă, în special datorită numeroaselor mișcări de sărituri. Tratamentul metatarsalgiei de obicei nu este chirurgical, puteți afla mai multe aici Metatarsalgie.
Concluzie: În balet, leziunile la picioare sunt mai mult regula decât excepția
Dansatorii de balet plătesc adesea prețul pentru mișcările lor ușoare și grațioase Leziuni la picioare, prin intermediul suprasolicitarea constantă a picioarelor în balet apărea.
Acestea nu pot fi evitate în totalitate; ele fac la fel de mult parte din profesie ca regulile dietetice stricte. Prin urmare, toți dansatorii ar trebui să solicite tratament medical profesional într-un stadiu incipient. Deteriorarea picioarelor în balet pot fi menținute cât mai jos posibil dacă sunt una câte una rețea profesională constând din Chirurgi pedichiuri, kinetoterapeuți și podologi fi însoțit permanent.
Sper că articolul a fost informativ pentru dvs. și sper că veți continua să fiți ușor de mers pe jos!
Adem Erdogan al tău
Despre autor:
Adem Erdogan este unul dintre cei mai importanti chirurgi pedichiuri din Germania. Experiența sa extinsă atât în domeniul diagnosticului, cât și în cel operativ îi permite să dezvolte o abordare individuală pentru fiecare pacient. În practica sa specializată din Düsseldorf, tratează deformările piciorului și dezvoltările nedorite.