Efectul polenului de albine

Efectele polenului de albine: ce este polenul de albine? Polenul de albine, adesea numit și polen de flori, este foarte mic, celulele de spermă masculine din flori. Ele servesc drept hrană pentru animalele utile, iar oamenii pot beneficia și de ele. Polenul de albine poate fi consumat, pe de o parte, și, pe de altă parte, servește și ca remediu util.

Efectul polenului de albine

Când și cum sunt folosite?

Polenul de albine oferă multe ingrediente sănătoase și, prin urmare, poate fi utilizat într-o mare varietate de scopuri. Următor → Vitamine ele conțin, de asemenea, multe proteine care sunt importante pentru construirea mușchilor, printre altele. În plus, ingestia florilor ar trebui să ducă la Semne de oboseală dispar și Performanța memoriei crește. În plus, numărul de sânge se poate îmbunătăți în timp, reglează digestia și poate avea multe alte efecte pozitive. Cu toate acestea, trebuie menționat în acest moment că polenul de albine nu este un medicament și că un medic ar trebui consultat în cazul unor plângeri fizice severe.

Cum afectează corpul uman?

După cum sa menționat mai devreme, polenul de albine poate avea multe efecte benefice asupra corpului uman. Unele dintre acestea vor fi explicate acum mai detaliat.

1. Consolidarea sistemului imunitar

Un sistem imunitar puternic este important, printre altele Răceală (postare pe blog timp rece) și să prevină abcesele. Oricine ia în mod regulat polen de albine poate acționa în mod activ împotriva diferiților germeni, cel puțin numeroși practicanți alternativi sunt convinși de acest lucru.

2. Întărirea și construirea oaselor

Studiile au arătat că consumul regulat de polen de albine poate duce la păstrarea structurii osoase și, în mod ideal, la refacerea oaselor (de exemplu după o pauză). Și oamenii sănătoși ar trebui să le ia și pentru a preveni apariția osteoporozei ulterior.

3. Îmbunătățiți circulația sângelui

Cei care iau polen de albine în mod regulat pot îmbunătăți circulația sângelui. Acest lucru permite inimii să funcționeze din nou mai bine și pereții vaselor sunt întăriți. Cu o circulație sanguină mai bună, procesele organismului funcționează din nou fără probleme și rămânem sănătoși.

4. Întăriți creșterea părului

Căderea părului apare adesea deoarece părul nu este furnizat cu toți nutrienții de care are nevoie. Polenul de albine se asigură că celulele se acumulează din nou. Și în mod ideal, părul va crește apoi din nou. Pentru că luându-l oferă întregului scalp multe substanțe nutritive importante și o mai bună circulație a sângelui. Când părul crește din nou, este de obicei foarte puternic, deoarece a fost bine îngrijit de la început. Cu toate acestea, alte cauze pot fi, de asemenea, în spatele unui eșec. Prin urmare, are sens să vă consultați medicul de familie.

5. Ten mai sănătos

Efectul stimulant menționat mai sus asupra celulelor poate fi observat și pe piele. Deoarece polenul de albine are și un efect antiinflamator, care poate asigura vindecarea acneei, de exemplu. De asemenea, conțin enzime valoroase care, împreună cu celelalte ingrediente, asigură că tenul se îmbunătățește și celulele se regenerează mai repede. Consumul regulat de polen de albine îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce îi ajută pe oamenii palizi să recâștige tenul sănătos.

6. Polenul de albine ca așa-numitul captator radical

S-a dovedit deja la șoareci că așa-numitele flavonoide conținute în polenul de albine pot avea un efect antioxidant. Chiar dacă nu a existat încă o încercare comparabilă asupra oamenilor, aceștia par a fi capabili să funcționeze ca așa-numiți eliminatori radicali. Radicalii liberi pot provoca daune mari. Problema cu asta este că nu observăm. Din acest motiv, medicii și medicii naturisti subliniază în mod repetat cât de importantă este o dietă sănătoasă și variată.

Unde și în ce formă se poate obține polenul?

Polenul de albine poate fi achiziționat în numeroase magazine online, farmacii, farmacii și magazine de produse naturiste. Sunt disponibile sub formă de capsule, granule și în combinație cu alte produse apicole (cum ar fi mierea). Unii apicultori oferă polen de albine în calitate organică și sub formă de fiole de băut.

Capsule

Capsulele pot fi luate foarte repede și ușor. Cu toate acestea, este esențial să acordați atenție originii atunci când cumpărați. Pentru că nu fiecare țară are standarde și reguli atât de stricte în ceea ce privește suplimentele alimentare și alimentele ca în această țară. Dacă polenul este umplut în capsule, poate rezulta o manipulare necorespunzătoare. Adesea, aceste produse sunt apoi oferite relativ ieftin.

granule

Polenul de albine sub formă de granule este cel mai eficient. Deoarece fiecare bob este făcut din mii de polen foarte mic. Granulele se iau cel mai bine dimineața. Acest lucru permite ca efectul să fie răspândit pe întreaga zi. În plus, organismul este alimentat cu mulți nutrienți importanți într-un stadiu incipient. Dar este, de asemenea, posibil să luați polen de albine cu fiecare masă. Pe de altă parte, trebuie să evitați să le puneți pe vase fierbinți sau direct în ceai fierbinte. Deoarece căldura ar putea distruge enzimele.

Pentru a obține absorbția ideală a nutrienților, este recomandat să lăsați granulele să se dizolve încet în gură. De asemenea, poate fi înghițit direct, dar nu este la fel de eficient. Dacă nu vă place gustul polenului, îl puteți amesteca în lapte sau suc sau îl puteți presăra pe pâine cu miere.

În combinație cu alte produse apicole precum mierea

Polenul albinelor poate fi găsit în unele tipuri de miere. Cu toate acestea, proporția este de obicei prea mică pentru a produce efectele menționate mai sus prin ingestie. Prin urmare, ar trebui să acordați o atenție deosebită cantității de polen conținut în combinația respectivă de produse. Substanțele propolis și lăptișor de matcă sunt foarte recomandate. Acestea pot oferi scutire pentru multe reclamații și pot fi, de asemenea, luate împreună. De exemplu, sunt disponibile fiole de băut care lăptișor de matcă și conțin polen de albine. În funcție de motivul pentru care le-ați luat, unele dintre acestea sunt, de asemenea, luate ca tratament pentru câteva săptămâni.

Ca și în cazul oricărui alt supliment alimentar, doza specificată de producător trebuie respectată și nu trebuie depășită în niciun caz. Pentru că abia atunci polenul poate produce numeroasele sale efecte pozitive.