Energie verde; Gata pentru 40 de zile Yoga Challenge; Kundalini Yoga Center München
Primăvara este în sfârșit aici! Acum este momentul să lăsați vechiul balast în urmă și să vă reîncărcați bateriile. Timp de 40 de zile, cursul nostru zilnic și programul sadhana se află, prin urmare, sub tema „Curățarea de primăvară”.
Kundalini Yoga este foarte eficient pentru stimularea organelor de detoxifiere și stimularea metabolismului. Și procesul de curățare interioară este, de asemenea, întotdeauna despre renunțarea la modele de gândire negative, credințe și emoții cu care ne limităm și de multe ori ne dăunăm suficient pe noi înșine și pe ceilalți. Ne împiedică să fim cu adevărat noi înșine.
Programul zilnic de cursuri de yoga și sadhana de dimineață se vor baza pe următorul plan tematic:
3.4. - 9.4. Ficatul, metabolismul, transformarea furiei
10.4. - 16.4. Digestie, inimă, acceptare și iertare
17.4. - 23.4. Stomac, splină, contact cu sufletul și găsește liniște
24.4. - 30,4. Plămâni, colon, piele, încredere și intuiție
1.5. - 7.5. Rinichii, vezica urinară, sistemul limfatic, Prana, Învață să curgă
8.5. - 14,5. Vezica biliara, curaj, echilibru si carisma
40 de zile Kriya: Ego Eradicator 3 min. In fiecare zi - Sunteți gata?
Și vă invităm să participați la sadhana noastră specială de 40 de zile. În fiecare ofertă de cursuri și în Sadhana vom practica Ego Eradicator timp de 3 minute în fiecare zi. Respirația de foc din această postură deschide plămânii și întărește aura. Și ajută la plasarea „ego-ului” în locul său și acționează ca un deschizător de inimă eficient.
Și dacă nu puteți ajunge la centru și trebuie să exersați acasă, veți găsi instrucțiunile aici:
Vă puteți consolida procesul de curățare personală și mai mult cu dieta verde. Dieta verde este o dietă mono de la Kundalini Yoga în care se consumă doar alimente verzi și proaspete. Pe lângă salată, legume și fructe verzi, aici se vor consuma și delicioase avocado, linte verde, măsline, ierburi și uleiuri. Clorofila ajută la detoxifiere și are un efect foarte vindecător asupra organismului. Capul devine limpede și totul greu se transformă în ușurință. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a slăbi.
Idei grozave de rețete verzi de la Indra sunt disponibile aici, în format pdf
O modalitate bună de a combina dieta verde și curățarea Kundalini Yoga este următoarea noastră retragere Yoga Detox la Ayurvedahof Engel din Allgäu.