Ern dreapta; pentru incontinență
Sfaturi pentru incontinența urinară
O alimentație adecvată este foarte importantă atunci când vine vorba de incontinență. Obiceiurile nefavorabile de a mânca și a bea pot avea un efect negativ asupra incontinenței urinare existente. Mai ales cei afectați care suferă de incontinență la stres ar trebui, prin urmare, să aibă grijă să nu tensioneze inutil podeaua pelviană deja slăbită și sfincterele vezicii urinare.
Comportament alcoolic
Comportamentul corect al consumului de alcool este deosebit de important pentru o dietă echilibrată în cazul incontinenței urinare. Este important ca pacientul să bea suficient în ciuda incontinenței urinare. În funcție de greutatea și mărimea corpului, ar trebui să beți cel puțin 1,5 până la 2 litri de lichid pe zi. Cu toate acestea, există băuturi care promovează simptomele incontinenței la cei afectați și, prin urmare, nu sunt recomandate. De exemplu, alcoolul, cafeaua, unele ceaiuri și unele sucuri au efect diuretic. În general, sunt sucuri de fructe, de exemplu suc de grapefruit, care au un efect excesiv de diuretic, dar acest lucru nu se aplică fiecărui suc. Mulți suferinzi percep sucul de afine ca fiind plăcut și blând cu vezica urinară.
Indulcitorii artificiali pot afecta potențial controlul vezicii urinare și al scaunului. Acestea pot încuraja inflamația vezicii urinare sau pot încuraja scaunele subțiri. Astfel de îndulcitori artificiali se găsesc în multe alimente și băuturi cu conținut scăzut de calorii sau cu calorii reduse. Prin urmare, acest lucru trebuie evitat și în caz de incontinență.
Hrana pentru incontinență
O dietă adaptată pentru persoanele care suferă de incontinență urinară include, de asemenea, evitarea alimentelor care au un efect flatulent sau constipant. Acest lucru face ca mersul la toaletă să fie mai dificil din cauza gazului crescut. Acest lucru pune presiune suplimentară pe podeaua pelviană adesea slăbită, care la rândul său poate afecta sfincterul vezicii urinare și funcția sa. Dieta potrivită pentru incontinența urinară trebuie să fie echilibrată și bogată în fibre. Unele alimente pot irita vezica urinară și, în acest fel, pot promova și infecții - alimentele prea condimentate și condimentate ar trebui, prin urmare, evitate, dacă este posibil.
Pacienții supraponderali, în plus față de incontinența (de stres), ar trebui, de asemenea, să încerce să-și reducă greutatea, pentru a reduce presiunea asupra mușchilor planșei pelvine. Cu toate acestea, trebuie evitate alimentele și băuturile îndulcite artificial, deoarece substituenții pe care îi conțin au adesea un efect diuretic și sunt mai greu de prelucrat de către organism. În acest caz, poate fi util să solicitați sfatul și ajutorul unui nutriționist.