Espace Corps Esprit Forme - Dezvoltă-ți cultura fizică; Spațiu Corp Spirit Formă Dezvoltare
Artemisia iwayomogi
Orice sportiv de rezistență care se respectă nici măcar nu s-ar gândi să ia EPO. De fapt, EPO datează din 1995. Mulți ani mai târziu, sportivii non-naturali ar folosi produse de laborator precum GW501516, un agonist al proteinei PPAR-delta. Potrivit unui studiu pe animale publicat în PLoS ONE, există un extract de plante care face exact același lucru. Ai auzit vreodată de Artemisia iwayomogi ?
Proteinele PPAR, GW501516 șiArtemisia iwayomogi
Să ne reîmprospătăm memoria ... Celulele conțin proteina PPAR (în franceză: R écepteur activat de Peroxisome Proliferators). PPAR face o mie și una de lucruri, dar puteți, de asemenea, să rezumați activitatea într-o singură propoziție simplă: receptorul PPAR acționează ca un activator al oxidării acizilor grași. Cu cât o celulă primește mai mulți stimuli prin PPAR, cu atât arde mai mulți acizi grași. Cea mai relevantă variantă PPAR pentru celulele musculare ar fi PPAR-delta. Notă EM: PPAR-urile sunt proteine găsite în nucleul celular care se leagă de acizii grași și activează genele care controlează oxidarea grăsimilor.
GW501516 este o substanță experimentală proiectată de laboratoarele GlaxoSmithKline. Dacă îl hrăniți la șoareci și se exercită, veți observa că GW501516 este o substanță de rezistență eficientă. De asemenea, este posibil ca GW501516 să fie vândut pe piața neagră.
Rezultatele studiului pe animale cu Artemisia iwayomogi
Coreenii au îngrășat șoareci oferindu-le hrană la care au adăugat grăsimi suplimentare [HFD]. Animalele se îngrașă mai repede decât șoarecii care consumă o dietă normală. Când cercetătorii au dat șoarecilor HFD 200 mg pe zi de extract de Artemisia iwayomogi pe kg de greutate corporală, aceștia au câștigat mai puțină greutate decât se aștepta [mai jos din stânga]. Mușchii lor au ars aproape de două ori mai multă grăsime decât a șoarecilor grași cărora nu li s-a dat extractul [mai jos la dreapta].
Oferirea Artemisia iwayomogi șoarecilor HFD a redus creșterea depozitelor lor de grăsime HFD [deasupra stânga]. În plus, extractul a stimulat activitatea din celulele musculare a enzimelor care ajută la transformarea acizilor grași în energie [sus dreapta].
Vindecătorii tradiționali asiatici folosesc extracte de Artemisia pentru a trata diabetul. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că coreenii au descoperit, de asemenea, că Artemisia iwayomogi stimulează absorbția glucozei de către celulele musculare.
Concluzie
„Datele noastre oferă dovezi experimentale că 95EEAI este un agonist natural PPAR-delta care activează robust genele implicate în metabolismul acizilor grași prin activarea oxidării acizilor grași in vitro și in vivo. Acest lucru sugerează potențialul său ca măsuri de intervenție și prevenire pentru tratamentul tulburărilor metabolice ”, rezumă coreenii. S-ar putea doar să adăugăm că Artemisia iwayomogi poate avea alte utilizări, dar vă va fi evident deja.
Notă EM: Din nou, vă reamintesc că blogul meu este un site de informații științifice și că nu promovează nicio substanță, naturală sau nu. După cum știți, nu răspund solicitărilor referitoare la site-urile care vând moleculele discutate pe blog.
Traducere pentru Espace Corps Esprit Forme,
Suplimentarea polenului de palmier curierat ar crește nivelul de testosteron
În Orientul Mijlociu și în lumea arabă, vindecătorii tradiționali folosesc polenul de palmier curmal ca tratament pentru infertilitate. Studiul pe animale publicat în Jurnalul African de Farmacie și Farmacologie confirmă faptul că suplimentele de polen de palmier de dată pot fi de interes pentru bărbații care doresc să-și crească nivelul de testosteron. Notă EM: Aici, beneficiem de rezultatele suplimentării, dar mecanismele biologice care permit o creștere a hormonului nu au fost elucidate în acest studiu.
Studiul polenului de palmier curierat
Yasir Arfat, cercetător la Universitatea Politehnică Northwestern din Xi’an, a efectuat un experiment cu două grupuri de șobolani masculi. Timp de 35 de zile, el a administrat un placebo animalelor dintr-un grup în fiecare zi, iar animalelor din grupul experimental li s-a administrat polen de palmier curmal. Polenul a provenit de la Phoenix dactylifera, varietatea de palmier de curmale cultivată în Arabia Saudită. Dacă șobolanii ar fi fost oameni adulți, ar fi primit aproximativ 1200-1500 miligrame de polen pe zi.
Studiu EMG: Deadlift și Hip-thrust se completează perfect
Sportivii de forță care doresc să dezvolte în mod optim mușchii inferiori ai corpului nu ar trebui să aleagă între ascensiune și șold. În schimb, ar putea lua în considerare crearea unui loc pentru ambele exerciții în programul lor de antrenament. Potrivit unui studiu norvegian publicat în Journal of Strength and Conditioning Research, deadlift-ul ar fi un exercițiu mai eficient pentru ischișor, în timp ce Hip-thrust ar fi cel mai bun exercițiu pentru glute.