Este atât de ușor să-ți faci propriul blog HelloFresh paleo muesli
Una dintre rezoluțiile mele pentru 2018: mâncați un mic dejun mai sănătos! Pentru că nu degeaba micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Și pentru a începe ziua plină de energie, trebuie mai întâi să vă reîncărcați bateriile dimineața.
Am două favorite pentru asta. 1. Porridge! Terciul delicios, cremos. Făina de ovăz conține o mulțime de fibre care vă vor menține plin pentru o lungă perioadă de timp și vă vor oferi energie. Adăugați câteva ingrediente sănătoase, cum ar fi semințe de in, semințe de floarea soarelui și fructe uscate, iar micul dejun puternic este gata. Un mic dejun sănătos este bun și cu numărul meu 2: cu musli de casă! Odată cu aceasta vine o mulțime de energie pentru zi, sub formă de nuci, semințe și fructe!
O formă de nutriție care se ocupă cu exactitate de astfel de alimente este paleo. Și chiar și cei care nu sunt încă familiarizați cu această dietă specială vor iubi pur și simplu rețeta noastră de paleo musli de casă - promitem!
Tot ce trebuie să știți despre Paleo
De asemenea, denumită dieta epocii pietrei sau dieta epocii pietrei, Paleo se bazează pe dieta originală a oamenilor din epoca pietrei. Consumați doar alimente despre care se crede că au existat încă din epoca de piatră. Meniul include în principal legume, carne, pește, ouă, fructe și ierburi. Produsele lactate, cerealele și alimentele procesate industrial ar trebui evitate.
Paleo nu este o dietă în sens tradițional. Este mult mai mult despre un mod conștient, durabil și sănătos de a mânca. Pe lângă arderea grăsimilor, o dietă cu alimente pur naturale și netratate ar trebui să ofere mai multă energie în viața de zi cu zi, o piele și dinți mai buni sau un somn chiar mai liniștit.