Este posibil după fitness (sport, musculare)
Mi-a fost lene să gătesc și am cumpărat o cutie de kebab cu pui, salată și brânză feta, dar fără sos. Este atât de rău după exerciții?
2 răspunsuri
Dacă doriți să construiți mușchi: folosiți-l întotdeauna, mâncați mult. Vrei să slăbești: Da, atunci din păcate a fost o idee proastă.
DACĂ DORIȚI SĂ CONSTRUIȚI ACESTA.: D
2. Shake de proteine Me de casă
4. Carne roșie, dar nu prea mult
11. Orez integral cu cereale întregi de 1-2 ori pe săptămână
18. Soia după efort
întrebări similare
După ce fac mișcare, îmi place să mănânc o cutie de kebab cu orez. Deci doar orez și carne fără sos.
Hei, toată lumea spune întotdeauna, doner kebab sau dürüm este nesănătos și are, de asemenea, o reputație nesănătoasă ... dar este adevărat? Există roșii, ceapă, brânză de oaie, salată, carne și sos. Exteriorul este atunci un anumit tip de aluat. Ce este nesănătos?
După cum sa descris deja în întrebare, îmi place să mănânc salată de aproximativ 1-2 ori pe zi. Eu folosesc 50g de brânză de oaie. Este foarte rău pentru figură și dinți? Uneori se adaugă și roșii.
Aș lua doar o cutie de kebab cu puțin orez și salată, precum și carne și puțin sos, este în regulă
Am cumpărat o salată la un magazin de kebab azi
• Castraveți, în interior. Salata este bogată în calorii și grăsimi? Este bine să slăbesc sau mă îngraș acum?
Bună! Am cumpărat un kebab vegetarian după antrenament astăzi, la fel cum îmi mănânc mereu kebabul. Kebabul vegetarian include o mulțime de salată, felii de castraveți, roșii și brânză de oaie. Nu cred că este atât de nesănătos? Mai ales după exerciții fizice, deoarece are tot ceea ce este important în el: proteine, carbohidrați și vitamine.
Las mereu sosul afară. Ce vrei să spui cu toții?
De obicei merg la sală la fiecare 2 zile. Dar sunt în vacanță și sunt acasă, unde este greu să faci un astfel de sport. Este rău dacă nu poți face mișcare regulată timp de o săptămână? Dacă pierzi rezistența și rezistența ca rezultat?
Sunt celibatar, habar n-am (și prea leneș ca să gătesc) așa că aș vrea să știu, mulțumesc!
Hei, fac fitness (culturism) și am vrut să aflu de la tine cât de bun este de fapt carnea de porc. Majoritatea mănânc numai carne de vită, curcan și pui.
Fac sport sau construiesc mușchi și, prin urmare, aș dori să gătesc sensibil cu uleiul potrivit pentru a vă sfătui.
Am auzit multe despre uleiul de măsline virgin, dar se spune că gustul uleiului este prea mare.
De aceea am folosit ulei universal de rapiță. Vezi imaginea
Este bine sau rău?
Pentru culturism sau fitness
Din păcate, pe pachetul pe care l-am cumpărat există o singură sugestie de rețetă, în care ar trebui să gătești pastele împreună cu sosul. Pentru o salată pe care vreau să o pregătesc, am nevoie de tăiței pure. Poate cineva să-mi spună cât durează gătitul tăiței greci?
Singurul timp pe care l-am putut găsi pe Google a fost de 12-14 minute. Poate fi asta?
Bună ziua, sunt în prezent într-o fază de slăbire timp de 2 săptămâni. Merg deseori la sală săptămâna asta am mers de 4 ori Mâine voi merge și eu. Mi-am schimbat dieta de 2 săptămâni acum și mănânc alimente sănătoase. Dar astăzi am primit o farfurie doner, desigur, fără cartofi prăjiți și fără sos. Numai cu salată, din păcate, orezul era și el. Nu știam că și ei fac orez bine. Acum mă simt ciudat. Fie că am vândut totul.
sunt multe calorii acolo? M-am dus la fitness 1 oră astăzi și am fost în mișcare aproape 2 ore.
Am încărcat o fotografie aruncă o privire este atât de mult? Nu am mâncat tot orezul și am plecat la jumătatea drumului de orez, era și un pic de bulgur în el.