Este vina ta că ești atât de grasă! -
După ce am primit amigdalele la vârsta de cinci ani, m-am îngrășat relativ repede. Am crescut mai repede și am fost mai grasă în cel mai scurt timp decât alți copii de vârsta mea. Când am început școala elementară, în întreaga școală elementară era doar un elev de clasa a patra care era mai înalt decât mine și bârfele și bătăile au continuat. A mers atât de departe, încât la 10 ani nu-mi mai plăcea să merg la piscină și purtau doar haine care îmi acopereau fundul și coapsele. Au dispărut zilele fără griji în care puteam să mă mișc liber de la complexe. În fiecare zi aveam senzația că nu arăt la fel de bine ca ceilalți.
Prea gras pentru balet
La începutul anului 12, când cântăream 84 kg la 1,74 m, am decis să slăbesc. Declanșatorul a fost expresia de pe chipul tatălui meu, care a călcat pe cântarul din fața mea și a cântărit doar 82 kg. Retrospectiv, mi-aș fi dorit mult mai mult sprijin din partea părinților mei. Nu sprijin în pierderea în greutate, ci sprijin în acceptarea de sine și în iubirea de sine. Cum mi-ar fi plăcut să aud pe atunci că nu sunt atât de rău pe cât cred. Că sunt frumoasă în ciuda greutății mele. Ei bine, asta este o poveste diferită.
În 5 luni am slăbit 12 kg și mi-am păstrat 72 kg până la vârsta de 19 ani. Dar nu prea m-a făcut să fiu mai încrezător. Bineînțeles că tachinările au devenit mai puține, și pentru că păream mult mai feminin decât înainte. Mi-am lăsat părul să crească și am început să mă machiez. Dintr-o dată (când aveam 13-14 ani) băieții erau interesați de mine și asta a fost bine. Dar, adânc în interior, am simțit că nu aș putea fi niciodată la fel de frumoasă ca prietenii mei mici și subțiri.
Ești prea gras - mănâncă mai puțin!
La 20 de ani m-am îngrășat într-un timp foarte scurt, brusc am cântărit 90 kg. Mă schimbasem aproape de nimic. Am mâncat mai neregulat decât înainte, pentru că mă mutasem la Köln și nu mai eram gătit de mama. Creșterea în greutate a fost cu adevărat surprinzătoare pentru mine. Am fost brusc întotdeauna obosit și enervat. Pielea mi s-a înrăutățit, părul mi-a pierdut strălucirea, s-a rupt și eram doar deprimat.
Când m-am mutat la Mannheim la vârsta de 21 de ani pentru a studia, aveam 92 kg și nu mă simțeam prea bine. Îmi doream foarte mult să slăbesc din nou, așa că am început să fac jogging și să merg și am încercat să mănânc cât mai puțin posibil. De fapt, am parcurs programul, dar pur și simplu nu am putut să mă întorc sub 90 kg. A fost disperat. Starea mea de spirit s-a înrăutățit din ce în ce mai mult. Când am avut și bufeuri, am decis să văd un medic.
Lasă-mă doctor, am terminat!
Când aveam 22 de ani, am fost diagnosticat cu hipotiroidism. Mi s-au administrat tablete (L-tiroxină, 50 mg), mesajul pe care ar trebui să-l iau pe zi și să vin la control o dată la șase luni. Retrospectiv, trebuie să spun că a fost cu adevărat imposibil să mă trimiți acasă neinformat. Nu mi s-a spus ce înseamnă o afecțiune subactivă și nici cât de important este să luați corect comprimatele.
Cum nu putea fi altfel, am luat comprimatele neregulat, uneori prea târziu, alteori deloc. Dozajul a fost ajustat în sus de două ori pe an, așa că un an mai târziu am luat deja 100 mg. Plângerile mele nu au devenit din ce în ce mai rele și am devenit din ce în ce mai mare. Între timp am mâncat și mai mult, ceea ce, desigur, mi-a accelerat creșterea în greutate. Am fost frustrat din când în când, nu prea am vrut să ies și cumpărarea hainelor a fost doar dureroasă.
În 2004 mi-am început a doua diplomă în Mainz și m-am mutat la Gau-Odernheim împreună cu fostul meu iubit. În acest moment am cântărit deja 110 kg. Medicul de familie rezident a crezut că sunt ipohondric și m-a sfătuit să mănânc mai puțin și să fac mai multă mișcare. Așa că m-am înscris la o sală de gimnastică și m-am antrenat de două până la trei ori pe săptămână. Am făcut antrenament de cardio, forță și placă electrică și nu am slăbit. Cum crezi că era starea mea de spirit?
Tiroida mea este un tâmpit!
Alți doi ani și 15 kg mai târziu, m-am mutat înapoi în orașul meu natal Kaiserslautern. Pe baza unei recomandări a prietenilor, am făcut o întâlnire cu un endocrinolog. Aici, pentru prima dată în viața mea, am avut sentimentul că cineva vrea serios să mă ajute. Domnișoară Dr. Gräber a fost primul medic care a descoperit că am avut Hashimoto. Nu mai auzisem acest nume până acum.
Tiroidita Hashimoto este o boală autoimună care este asociată cu inflamația cronică a glandei tiroide. Boala afectează întregul corp din cauza hipotiroidismului care apare adesea. Cauza reală a acestei boli constă într-o defecțiune a sistemului imunitar cu formarea de anticorpi tiroidieni, care de-a lungul anilor sau chiar deceniilor duc la inflamația cronică a glandei tiroide cu distrugerea țesutului tiroidian normal. Oamenii trebuie să ia hormoni pentru tot restul vieții pentru a controla simptomele.
Este important să știm aici că nu fiecare pacient Hashimoto are aceleași simptome. Cursul și efectele bolii variază de la persoană la persoană. Pentru mine a fost o combinație a unui simptom de hiperactivitate (transpirație excesivă) asociat cu unele simptome de hiperactivitate (creștere în greutate, păr și unghii fragile, oboseală persistentă, retenție de apă, dispoziție deprimată).
Domnișoară Dr. Gräber a fost, de asemenea, primul medic care m-a conștientizat de importanța administrării comprimatelor în mod regulat. În mod regulat înseamnă aici nu numai zilnic, ci de preferință și în fiecare zi la aceeași oră, cu o jumătate de oră înainte de prima masă. Voi fi sincer, nu m-am ținut mereu de el și am continuat să mănânc fericit. Între timp am luat 175 mg L-tiroxină. La acea vreme, am crezut că voi slăbi din nou doar luând comprimatele. Cu siguranță nu este cazul!
Zile fericite înainte
Încă doi ani și chiar mai multe kilograme mai târziu, am schimbat din nou medicul. Am fost cu Dr. Alexander este tratat în Kaiserslautern și sunt foarte mulțumit. Domnul Alexander nu este interesat doar de valorile mele tiroidiene, ci și de bunăstarea mea. Mă întreabă despre părul meu, pielea mea, vitalitatea mea etc. și mă ascultă cu adevărat și se gândește la modul în care mă poate ajuta.
Ceea ce mi se pare deosebit de bun este că domnul Alexander a crescut doza de comprimate hormonale până când am simțit o îmbunătățire semnificativă. Am luat 250 mg L-tiroxină destul de mult timp și simptomele mele s-au îmbunătățit. Părul meu era mai puțin probabil să se rupă, avea strălucirea din nou, iar pielea mea era, de asemenea, mult mai bună. În plus, abia mai eram obosit și voiam să ies din nou, ceea ce era foarte bine. În sfârșit am fost corect!
Pierderea în greutate a funcționat din nou acum. Cu toate acestea, a trebuit să fac multe pentru asta. În acest context, am descoperit pentru mine Vibono. Deoarece acest post nu ar trebui să fie un post dietetic, ci un post educațional, voi reveni la subiect. Am citit zicala din titlu acum vreo 2 săptămâni într-un grup de pe Facebook și Dumnezeu știe că am auzit-o atât de des. Fata din grup a susținut că nu există nicio boală sau tulburare care să împiedice pierderea în greutate. Este vina tuturor dacă este prea gras! NU ESTE ADEVARAT.
Știu că funcționează pentru majoritatea oamenilor atunci când „doar” mănâncă mai puține calorii decât cheltuielile lor energetice. Acesta este și cazul meu acum! DAR: Funcționează doar pentru că sunt atât de bine adaptat. Nu aș face asta fără pastilele mele. Au fost momente când mănânc doar câte o rolă pe zi săptămâni întregi și totuși nu pierdeam niciun gram. Retrospectiv, au apărut îngrozitoarele dureri ale foamei și am câștigat și mai mult în greutate în loc de greutate. Aceasta a fost, desigur, „vina” mea, deoarece sinele meu mai slab era mai puternic decât mine. De altfel, de ani de zile m-am crezut că sunt prea inconsistent și slab. Dr. Cu toate acestea, Alexandru m-a învățat mai bine!
Cine este perfect, aruncă prima piatră
Aș vrea să spun foarte clar aici: Doar pentru că ceva funcționează foarte ușor/dificil pentru o persoană nu înseamnă că este la fel de ușor/dificil pentru toți ceilalți. Tu însuți nu ești măsura tuturor lucrurilor! În plus, nu ar trebui să uităm că pot exista atât de mulți factori pe care cineva din afară nu-i poate observa. Doar pentru că Peter de ex. A renunța la fumat este ușor nu înseamnă că este la fel de ușor pentru Susanne. La fel este și cu gustul. Doar pentru că ceva are un gust bun nu înseamnă că și Volker îl gustă.
Prin urmare, voi, oamenii: opriți-vă generalizările și prejudecățile. Nu orice persoană supraponderală este de vină pentru supraponderalitate. Nici nu este vina unei persoane foarte slabe. Și chiar dacă acum sunt singurul responsabil pentru faptul că NU cântăresc din nou 72 kg: Nimeni nu are dreptul să-mi reproșeze, cu excepția mea! Și știi ce? Am încetat să-mi reprosez! În acest moment cred că sunt destul de bun așa cum sunt. Cu câteva kilograme mai puțin ar fi mai bine pentru sănătatea mea, cu siguranță, dar nu mai fac ca mântuirea mea să depindă de ea! Accept pe toată lumea așa cum este el, mai ales pe mine!