Estrogen, progesteron și co

Fiecare dintre noi a auzit probabil de termenul „chimie între doi oameni”. Și mulți sunt, de asemenea, familiarizați cu sentimentul pe care îl implică acest termen; acea furnicătură în stomac și sentimentul aparent inexplicabil de afecțiune pentru o altă persoană.

Această „chimie” este rezultatul unei explozii hormonale care are loc în organism. Iar hormonii nu sunt altceva decât substanțe mesager bio-chimice care influențează o varietate de funcții ale corpului, inclusiv reglarea sistemului nostru sexual și reproductiv.

Ц ca estrogenul, P ca progesteronul

Deoarece hormonii sexuali feminini sunt implicați în atât de multe procese diferite în organism, efectele lor pot fi resimțite asupra stării mintale, a sănătății pielii și a părului, a dorinței sexuale, a nivelurilor zilnice de energie și a altor parametri.

Cei mai renumiți hormoni feminini includ cei produși în ovare: estrogen, progesteron și testosteron; și cele sintetizate în creier: FSH (hormon foliculostimulant) și LH (hormon luteinizant).

Deoarece acești hormoni joacă un rol fundamental de-a lungul vieții noastre, este important să-i înțelegem, să înțelegem cum funcționează și să recunoaștem consecințele unui dezechilibru în sistemul hormonal - deoarece acest lucru afectează mai multe femei din întreaga lume decât majoritatea dintre noi poate presupune.

Estrogen

După cum sa menționat deja, acest hormon este sintetizat în principal în ovare și în cantități mici în glandele suprarenale și celulele adipoase. În timpul sarcinii, estrogenul este produs și în placentă. Rolul acestui hormon în sistemele noastre sexuale și reproductive este foarte central, deoarece funcția sa principală este de a face sistemul reproductiv feminin „fertil”.

Cu toate acestea, receptorii de estrogen se găsesc în multe țesuturi ale corpului feminin, inclusiv creierul, sânul, podeaua pelviană și tractul genital [1], ceea ce arată clar că acest hormon afectează nu numai sistemul nostru de reproducere, ci și dezvoltarea și funcția altor părți ale corpului.:

Creșterea părului și a unghiilor [2]
Distribuția grăsimii corporale [3]
Dezvoltarea sânilor [4]
Dezvoltarea oaselor [5]
Reglarea și reținerea fluidelor corporale [6]
fiziologie cardiovasculară [7]
Cunoaștere, somn și dispoziție [8]
Producția de colagen și sănătatea pielii [9]

Progesteron (hormon galben al corpului)

La fel ca estrogenul, acest hormon este produs în ovare la sfârșitul ovulației și în placentă în timpul sarcinii. Dezvoltarea și funcția uterului sunt în mare măsură dependente de activitatea acestui hormon.

Sarcina principală a progesteronului este de a pregăti mucoasa uterului (endometru) pentru ca un ovul fertilizat să fie implantat. Nivelurile de progesteron sunt menținute în timpul sarcinii pentru a oferi un mediu uterin sănătos pentru fătul în creștere. Dacă nu apare sarcina, nivelul progesteronului scade, ceea ce înseamnă că partea îngroșată a mucoasei uterine este detașată și eliminată în timpul menstruației.

testosteron

Acest hormon, care este predominant asociat cu sexul masculin, este produs și în cantități mici de glandele suprarenale și ovare. Influențează atât libidoul, cât și reglarea ciclului menstrual [11] și este asociat cu formarea osoasă [12].

Hormon luteinizant (LH)

Acest hormon, deși mai puțin cunoscut decât estrogenul și progesteronul, joacă un rol fundamental în sistemul reproductiv feminin. Este sintetizat în glanda pituitară a creierului și stimulează producția de androgeni - hormoni sexuali „masculini” precum testosteronul - și estradiol, cea mai puternică formă de estrogen. Una dintre cele mai importante funcții ale LH este de a declanșa ovulația provocând eliberarea celulei de ou conținute în folicul.

Hormonul stimulator al foliculului (FSH)

FSH, numită și folitropină, este sintetizată în glanda pituitară, ca hormonul luteinizant și joacă un rol fundamental în reglarea creșterii și a ciclului feminin. Este unul dintre hormonii esențiali pentru dezvoltarea pubertății, deoarece stimulează producția de estrogen și - așa cum sugerează și numele - stimulează maturarea foliculilor ovarieni.

Cum se schimbă producția de hormoni pe parcursul vieții unei femei?

În timpul diferitelor etape de dezvoltare sexuală a femeilor, adică în timpul pubertății, sarcinii și menopauzei, nivelurile hormonale ale acestor hormoni se schimbă în mod natural.

Pubertate:

Pubertatea este asociată cu o creștere semnificativă a hormonilor sexuali, deoarece reprezintă începutul maturizării sexuale - transformarea de la „fată” la „femeie”.

Debutul maturizării sexuale este declanșat de un alt hormon, gonadoliberina sau hormonul care eliberează gonadotropina (GnRH). Acest hormon stimulează producția de LH și FSH pentru a iniția transformarea menționată. Atât LH cât și FSH, la rândul lor, servesc la stimularea eliberării celor mai importanți hormoni sexuali feminini estrogeni și progesteron pentru a pregăti corpul pentru următoarele modificări fizice:

Dezvoltarea sânului
Formarea părului pubian și axilar
Creșterea corpului
Creșterea grăsimii corporale, în special pe coapse și șolduri
Maturarea ovarelor, uterului și vaginului
Începutul ciclului menstrual

Menstruaţie:

Ciclul menstrual este procesul lunar care implică o serie de modificări la femei pentru a pregăti corpul pentru posibilitatea sarcinii. Durează în medie 28 de zile și se împarte în 3 faze: faza foliculară, faza de ovulație și faza luteală. Fiecare dintre aceste faze se repetă de-a lungul anilor fertili ai unei femei sănătoase până la menopauză. Este întreruptă numai în timpul sarcinii pentru a începe din nou după nașterea copilului.

Faza foliculara (5-12 zile):

În prima fază a ciclului, al cărui început coincide cu prima zi a menstruației, producția de hormon FSH este crescută. După cum sa menționat anterior, FSH încurajează creșterea foliculilor din ovare, dintre care unul este destinat ovulării în timpul ciclului menstrual. Acest folicul, care conține celula ovulă, începe să producă mai mulți estrogeni și să se maturizeze, în timp ce ceilalți foliculi se descompun.

Faza ovulației:

Aici intră în joc LH, stimulat de creșterea estrogenului. LH provoacă ovulația, ruptura foliculului maturizat, care eliberează oul matur din ovar. În acest moment (în jurul celei de-a 14-a zile) celula ovulului poate fi fertilizată de spermă în timp ce se deplasează prin trompa uterină în uter. Acest lucru se poate întâmpla numai în decurs de 12 ore de la eliberarea oului.

Faza luteală (11-17 zile):

Această ultimă fază a ciclului menstrual include o scădere a nivelului de estrogen și o creștere a nivelului de progesteron pentru a permite ovulului să se implanteze în uter. Dacă celula ovulului nu este fertilizată, foliculul din ovar se contractă, nivelul progesteronului scade, iar mucoasa uterină îngroșată este eliminată și eliminată prin menstruație. Aceasta completează ciclul menstrual sau începe din nou.

Sarcina:

Dacă oul a fost fertilizat, poate apărea sarcină. Oul eliberat se agață de pereții uterului, care apoi începe să producă hormonul gonadotropină corionică (hCG), așa-numitul hormon al sarcinii. Acesta este și hormonul pe care îl măsoară un test de sarcină. Previne căptușeala uterină să se prăbușească și ciclul menstrual să continue. De asemenea, promovează producția de progesteron, astfel încât uterul să evolueze pentru creșterea fătului.

Nivelurile de estrogen cresc, de asemenea, constant în timpul sarcinii pentru a îmbunătăți vascularizația (formarea vaselor de sânge) în uter și transferul de substanțe nutritive pentru a sprijini copilul în curs de dezvoltare. Începând cu a 4-a lună de sarcină, placenta preia producția principală de estrogen și progesteron. Alți hormoni intră, de asemenea, în joc în timpul sarcinii.

Postpartum:

La sfârșitul sarcinii, adică după naștere, nivelurile hormonale se schimbă din nou dramatic și revin treptat la valorile normale. Aceste fluctuații hormonale pot provoca ceea ce este cunoscut sub numele de „depresie postpartum” pe care unele femei o experimentează după naștere.

Menopauza:

Așa-numita menopauză marchează ultimul pas în dezvoltarea feminină; încep în jurul vârstei de 50 de ani după ultima menstruație. Modificările menopauzei sunt precedate de perimenopauză, care se caracterizează prin cicluri menstruale neregulate.

Modificările fizice în perimenopauză sunt cauzate de modificări hormonale, în special fluctuații ale nivelului de estrogen și progesteron. Pe măsură ce nivelul hormonilor scade, majoritatea femeilor se confruntă cu anumite modificări fizice, cum ar fi uscăciunea vaginală, scăderea libidoului și probleme de somn. În cele din urmă, corpul oprește complet funcția ovarelor.

Dezechilibru hormonal

Am discutat despre schimbările normale ale nivelurilor hormonilor de la pubertate la menopauză. Cu toate acestea, modificări hormonale nenaturale pot apărea și din cauza unor factori externi, cum ar fi utilizarea contraceptivelor hormonale, dieta și obezitatea [10]. Iar acest dezechilibru hormonal poate provoca, la rândul său, simptome care variază de la anxietate, dureri musculare, retenție de apă, iritabilitate, oboseală, simptome premenstruale, acnee, modificări ale greutății, bufeuri până la dezvoltarea sindromului ovarian polichistic (PCOS) [13]. Vom intra în mai multe detalii despre dezechilibrele hormonale și diferitele simptome în următoarea postare pe blog.

umfla

[1] Shoham și Schlachter, reglarea biosintezei estrogenului, acțiune, efecte la distanță și valoarea monitorizării în ciclurile de stimulare ovariană. Fertil steril. (1996)

[2] Ohnemus și colab., Controlul ciclului părului de către estrogeni: inducerea catagenului prin receptorul de estrogen (ER) -alfa este verificată prin semnalizarea ER beta. Endocrinologie. (2005)

[3] Bracht și colab., Rolul estrogenilor în mediul țesutului adipos. Ann N Y Acad Sci. (2019)

[4] Russo J și Russo IH, Dezvoltarea sânului uman. Maturitas. (2004)

[5] Migliaccio și colab., Expunerea la dezvoltare la estrogeni induce modificări persistente în țesutul scheletic. Endocrinologie (1992)

[6] Stachenfeld, Modificări hormonale în timpul menopauzei și impactul asupra reglării fluidelor. Reproduce Știința. (2014)

[7] Trenti și colab., Estrogen, angiogeneză, imunitate și metabolism celular: rezolvarea puzzle-ului. Int J Mol Sci. (2018)

[8] Gervais și colab., Hormonii ovarieni, somnul și cunoașterea de-a lungul duratei de viață a femeilor adulte: o perspectivă integrată. Neuroendocrinol frontal. (2017)

[9] Shah și Maibach, estrogen și piele. O imagine de ansamblu. La J Clin Dermatol. (2001)

[10] Leeners și colab., Hormoni ovarieni și obezitate. Actualizare Hum Reprod. (2017)

[11] Davis și Wahlin-Jacobsen, Testosteronul la femei - semnificația clinică. Lancet Diabetes Endocrinol. (2015)

[12] Mohamad și colab., O analiză concisă a testosteronului și a sănătății osoase. Clin Interv Aging. (2016)

[13] Patel și colab., Sindromul ovarului polichistic (SOP), o endocrinopatie inflamatorie, sistemică, a stilului de viață. J Steroid Biochem Mol Biol. (2018)

Produse Recomandate

Complex echilibru feminin 180K

Multe femei suferă de tulburări menstruale, care se pot manifesta sub formă de acnee, sindrom premenstrual și alte simptome legate de hormoni. Complexul nostru pentru femei combină ardeiul călugăr, mantia doamnei și extractul de maca, cu Actrisave pentru piele, precum și vitaminele B și mineralele.

Utilizați codul HORMONE20 și beneficiați de o reducere de 20% la cumpărarea de pe Amazon.

Complex Meno Pro 180K

Complexul nostru Meno Pro este conceput special pentru femeile aflate la menopauză care suferă de bufeuri și alte simptome ale menopauzei. Produsul combină extracte cu doze mari de primăvară, salvie, mușețel, hamei și balsam de lămâie .