Eu, dependent de sala! 5-Plus duminică
De când au pășit piciorul pentru prima dată într-o sală de sport, nu pot trăi fără ea. A devenit o întâlnire, o nevoie vitală pe care nu o ratează niciodată. Măriți unii oameni care spun cum au devenit dependenți de sala lor de sport.
A durat doar prima dată. Găsindu-se în acest loc special în care zona de greutăți libere și zona de antrenament cardio se unesc, nu le era cunoscut. Apoi, au luat pasul, au decis să facă pasul, să se depășească provocând aparatele pentru sesiuni de fitness pentru a-și lucra abdomenul, fesierii și alți mușchi. Și de atunci, nu s-au descurcat niciodată. Pentru că, dacă la început a fost doar pentru întreținere, pentru a slăbi câteva kilograme sau pentru a-ți întări bicepsul, mersul la sală a devenit ca un drog. În timp ce unii își trag picioarele sau le este dureros să ajungă acolo, ei numără orele și aleargă de fiecare dată, cu un zâmbet !
Acesta este cazul lui Cédric Lanappe. În câteva luni, make-up artistul a trecut printr-o adevărată transformare fizică datorită sportului, mai ales sesiunilor săptămânale la sala de sport. Este abia ora 7 dimineața în această joi dimineață și, în drum spre sesiunea sa săptămânală, tânărul ne spune cum a devenit dependent de sala de sport. „Aveam 117 kg și m-am dus la 57 kg. În acest moment, mi-am stabilizat greutatea la 59-60 kg ", spune cel care nu ezită să-și posteze transformarea pe rețelele de socializare.
Pentru el a pierde în greutate a fost un mod de a avea grijă de el însuși: „Totul a început exact acum 18 luni. Era în martie 2017. Aveam o dorință de schimbare și de a fi cel mai bun din mine. Am vrut să-mi dedic timpul artei mele, dar și bunăstării mele ”, explică tânărul, între două sesiuni de antrenament. „Ca un copil, am avut o mulțime de comentarii negative despre greutatea mea și fizicul meu. Dar nu aveam absolut nicio dorință de a mă angaja într-un proces de schimbare pentru ceilalți. Abia după opt ani am vrut să mă schimb pentru mine. "
Pierdere în greutate
Cu ajutorul unui prieten, Cédric Lanappe a început această aventură. „Sunt norocoasă că mi-am avut cel mai bun prieten alături. Așa că am început cu o oră de sport și astăzi este o oră dimineața și o oră seara, sau două ore pe zi. Fac o mulțime de cardio pentru a-mi menține pierderea în greutate de 60 de kilograme și apoi o mică greutate pentru a tonifica ”, spune tânărul. Mersul la sala de sport a devenit o regulă de care niciodată nu derogă: „Este mai presus de toate o nevoie și fiecare sesiune este importantă ...”
Fiecare întâlnire ratată cu sala de sport - obligațiile sale profesionale îl obligă - este pentru el un chin: „Simt o lipsă, dar mă liniștește să știu că a doua zi, voi putea merge acolo. Eu sunt felul meu de a mânca. Nu fac o dietă, dar am un nou mod de a mânca fără să mă lipsesc prea mult ”, subliniază el, înainte de a reveni la exercițiile sale care, astăzi, îl fac să se simtă bine în cap, corp.