Eu n; Nu am slăbit niciodată atât de mult în greutate în viața mea 11 kilograme
Adeline, 33 de ani, Angers
De ce Linecoaching?
În ce este diferită această metodă ?
Este foarte diferit pentru că la Linecoaching nu există meniu, nu există alimente interzise sau permise, fără „mâncați cu măsură”, fără cantitate recomandată, fără mâncare de cântărit, puteți mânca strict orice vrem când vrem atâta timp cât ne ascultăm corpul, senzațiile noastre alimentare. Ceea ce îl face un program foarte, foarte personalizat, deoarece nu avem toți aceleași nevoi. Cred că aceasta este Soluția la problemele alimentare și că toată lumea o poate însuși în funcție de experiența sa. Și, mai presus de toate, prin mindfulness învățăm cum să nu mâncăm dacă nu ne este foame, dacă este doar un Emoțional și Nu am văzut această abordare nicăieri altundeva.
Care sunt impresiile dvs. despre cursul Linecoaching ?
Cursul de mâncare este foarte gradual, pașii vă permit să abordați fiecare punct (dorința emoțională de a mânca, plinătatea, foamea etc.) unul câte unul și să vă luați timp să se cunoască și să-și îmblânzească noile senzații. Și, mai presus de toate, la final, nu suntem „dați drumul” cu o palmă pe spate și cu „noroc pentru viitor”, putem continua să ne ancorăm noile obiceiuri. prin autoevaluări și exerciții noi.