Eu n; nu poate pierde în greutate Linecoaching 27012013 - 20 46
Așa că au trecut vreo 2 luni de când am început metoda linecoaching și până săptămâna trecută am slăbit 1,5 kg (specific că acum cântăresc 77,9 kg pentru 1m76), dar am luat cu toții înapoi. Și fac asta tot timpul în care reușesc să slăbesc, apoi într-o săptămână o iau înapoi și nu știu cum să mă mențin și să slăbesc regulat și să o țin pe toate. Sunt tânăr, am 18 ani și sunt adesea ocupat și nu îmi completez în fiecare zi jurnalul alimentar în călătoria mea alimentară, ceea ce mă face să rămân în urmă. De asemenea, am vrut să știu dacă am primit un plan alimentar în funcție de obiceiurile noastre sau întreaga metodă se bazează pe foamete (pe care știu să o simt la fel de bine ca și sațietatea) .?
