Excesul de kilograme va cântări pe cântarul nostru

Pe rețelele de socializare, cazul a fost auzit: închiderea va însemna kilograme în plus. O consecință aproape inevitabilă, confirmă experții.

„Nu știu dacă vom ieși din această experiență crescută, dar ne vom îngrășa” după închidere, pusă în aplicare în Franța din 17 martie, avertizează nutriționista Béatrice de Reynal, pentru care trebuie să acționăm fără alte întârzieri ... mâncând mai puțin.

"Vom trece cu toții prin asta, chiar dacă încercăm să ținem pasul", adaugă Julian Mercier, consilier culinar în sport și sănătate. "Mai întâi eu, tind să mă duc mai mult la ciocolată decât la un măr. Asta ne-ar putea juca un truc".

Ne mișcăm mai puțin, așa că trebuie să mâncăm mai puțin

Stilul de viață sedentar, activitatea fizică redusă la aproape nimic, apropierea de frigider și tentațiile sale formează un cocktail exploziv pentru linie ... și fără precedent pe o perioadă atât de lungă. „Am avut deja temeri de lipsă (consumatorii se aprovizionau) în timpul războiului din Golf sau în perioadele în care oamenii au rămas acasă - după atacuri - dar au plecat la muncă. Acolo avem o parte din populație care nu lucrează și nu mișcați ”, subliniază Pascale Hébel, directorul polului de consum la Crédoc (Centrul de cercetare pentru studiul și observarea condițiilor de viață).

Întrebarea supraponderalității este în primul rând matematică: în absența practic a oricărei activități fizice, un adult arde cu 200 până la 400 de calorii mai puțin în fiecare zi, spune dieteticianul Jennifer Aubert. De aici și nevoia de a reduce porțiunile și de a continua să vă mișcați.

---