Exercițiul accelerează purificarea sângelui - Facultatea de Științe ale Exercițiului și Sănătății
Renumit jurnal comercial: British Medial Journal
Mișcarea economisește timp. Cel puțin în timpul dializei. Prof. Dr. med. Martin Halle și echipa sa de la Centrul de Prevenire și Reabilitare.
Studiul lor arată: Dacă pacienții se mișcă în timpul dializei - adică o curățare a sângelui, de exemplu după insuficiență renală - atunci procesul de detoxifiere se accelerează. Și chiar cu 30 până la 45 de minute. Halle și echipa sa au fost primii care au publicat rezultatele spectaculoase online în renumitul British Medical Journal. "Publicarea într-un astfel de jurnal specializat de top crește în mod natural vizibilitatea rezultatelor, pe de o parte - și, de asemenea, la nivel internațional. Pe de altă parte, reflectă și valoarea studiului nostru", spune prof. Halle.
Dializă: trei întâlniri pe săptămână de câte patru ore fiecare
Pentru dializă, pacienții trebuie, de obicei, să se prezinte la un medic de trei ori pe săptămână. Fiecare întâlnire durează apoi în jur de patru ore. Cei afectați stau de obicei liniștiți în timp ce sunt conectați la un aparat de dializă cu un lichid printr-o canulă. Trec timpul, de exemplu, luând micul dejun - sau în fața televizorului. „Ideea noastră a fost că aceste douăsprezece ore ar putea fi pur și simplu folosite mai bine dacă pacienții efectuează sarcini de mișcare ușoară”, explică Halle.
Efectele au fost examinate cu un grup de 46 de persoane testate care au fost urmărite timp de până la cinci ani. Participanții au finalizat două programe diferite. Pe de o parte, un antrenament ușor de forță al brațului neutilizat, pe de altă parte, o sarcină de rezistență în care pacienții au pedalat în timp ce stăteau întinși pe un fel de bicicletă staționară împotriva unei ușoare rezistențe.
Prof. Halle: „Economiile de timp de 30 de minute sunt enorme”.
Unul dintre principalele rezultate este că aceste sarcini pot fi efectuate fără probleme medicale și pe o perioadă lungă de cinci ani. În plus, forța musculară este îmbunătățită și calitatea vieții este menținută. Prin creșterea circulației cardiovasculare în timpul efortului, poluanții sunt mai bine filtrați. "Economiile de timp de 30 de minute sunt enorme. Și acest lucru se datorează doar stimulului ușor de antrenament", explică vicecanatul Facultății de Științe ale Sportului și Sănătății.
În același timp, rezultatele relevă noi dimensiuni ale modului în care mișcarea poate fi integrată în terapii. „Următorul pas este de a clarifica ce intensități au ce efecte”, cere Halle. Directorul medical principal al Centrului pentru Prevenire și Reabilitare consideră că "există atât de multe subiecte interesante în aceste domenii pentru profesioniștii din domeniul medical și pentru oamenii de știință din sport. Scopul nostru trebuie să fie realizarea unor studii bune, cu modele randomizate privind pregătirea fizică. Toate acestea Grupe de vârstă. "
Prof. Dr. med. Martin Hall
Centrul de Prevenire și Medicină Sportivă
Spital chiar la Isar
Uptown München, Campus C
Inelul Georg-Brauchle 56
80992 München