Există posturi de evitat pentru a nu avea dureri de spate?
Există posturi care ar trebui evitate pentru a nu avea dureri de spate? Răspunsurile cu doctorul Patrick Sichère, reumatolog și cu François Stévignon, kinetoterapeut.
De Redacția Allodocteurs.fr
Postat la 18 decembrie 2013, actualizat la 27 decembrie 2013
„În momentele de relaxare, dacă stai cu picioarele pe măsuța de cafea cu spatele rotund, ai o senzație foarte plăcută pentru că întinzi picioarele. contracturi musculare, dar îi comprimăm vertebrele. Dacă citim cu picioarele încrucișate, nu îi respectăm nici curbele naturale, adică lordoză cervicală si lordoză lombară. Prin urmare, este indicat să citiți bustul potrivit, trebuie să folosiți cotierele pentru a citi la înălțimea potrivită. Trebuie să adaptăm mediul, mediul trebuie să ne încurajeze să ne respectăm curburile naturale (lordoză cervicală, lordoză lombară).
„O postură proastă tipică este adormită în fața televizorului. Repetarea acestor atacuri articulare provoacă inflamații articulare, inflamații ale nervilor. Deci, puteți ajunge la durere la un moment dat care nu are nimic de-a face cu ea. atacați-vă corpul și cu durere într-un loc care nu are nimic de-a face nici cu momentul în care atacați, deoarece durerea se poate răspândi. Puteți avea un nerv inflamat, aveți dureri în umăr ... Poate fi durere proiectată (Nota editorului: adică simțit la distanță de leziunea cauzală) și în afara timpului "