Experiența mea personală a postului - scrisoarea doctorului Rueff
În vara anului 2015 și la munte (la aproximativ 1700 de metri deasupra nivelului mării) Am postit aproape 3 săptămâni. I-am sugerat unui prieten să mă însoțească în această experiență. Acesta este un prim aspect important: specialiștii de post sfătuiesc să postească împreună pentru a se sprijini reciproc, a împărtăși și a depăși fricile. .
A trecut mult timp de când nu mai experimentam postul, dar a fost prima dată când m-am angajat într-o „aventură” atât de lungă.
De ani de zile făceam posturi sau diete precum „cure de struguri”. Îmi amintesc că am avut astfel de cure timp de câteva săptămâni de la vârsta de 30 de ani.
Un post complet este o experiență cu totul diferită ...
De ce am postit ?
Tocmai citisem două articole care m-au motivat.
Dar mai presus de toate eram foarte obosit.
Primul articol a fost publicat în martie 2012 în revista „Le Monde” și a oferit o actualizare a postului științific în cancerologie. Vă dau un extras: „Potrivit unui studiu publicat în revista americană Aging în 2010, zece pacienți cu cancer care au încercat să urmeze cicluri de post au spus că se simt mai puține efecte secundare cauzate de chimioterapie ".
Al doilea articol Planète santé [1] a fost o actualizare de Cécile Aubert, de pe site-ul „Slate.fr” și era intitulată: „Post - Cum reacționează corpul la foamete? ".
Unele premise
Ca medic, nu vreau să promovez postul a inlocui aceasta sau acea terapie dovedită.
Cu toate acestea, unele condiții patologice sunt denumite greșit. Le-am putea numi „tulburări metabolice”. Acesta ar fi cazul diabetului și a bolilor inflamatorii, cum ar fi poliartrita.
Lasă-mă să explic. Privarea de alimente funcționează modificând microbiota și permeabilitatea intestinală. Cu toate acestea, aceasta este cauza hipersensibilității organismului la agenții infecțioși. Trecerea transmembranară (prin mucoasa intestinală) a acesteia din urmă este unul dintre factorii declanșatori ai bolilor autoimune.
Dacă sunteți bolnav, vă invit să încercați să găsiți un medic sau un centru competent pentru a confirma că sunteți într-adevăr într-o stare de post. Privarea de alimente vă va reduce într-adevăr nevoia de medicamente precum antidiabetice, antihipertensive și multe altele.