Experiențe fără grâu - nutriție - med1
Există oameni aici (non-celikakia) care au evitat mai mult sau mai puțin grâul și au observat modificări/îmbunătățiri?
Acesta este un astfel de subiect . unii spun „Grâul este de la diavol”, alții spun „este o prostie”, dar din moment ce am anumite plângeri și medicul ORL consideră că grâul este potențial un factor important, m-am gândit, Încerc doar și simt că văd ușoare îmbunătățiri după doar câteva zile. Per total un pic mai în formă, nasul puțin mai liber și mai puține extrasistole.
Au și alți oameni experiență cu asta?
Nu am observat nimic pe nas, dar intestinele mele au fost din nou sănătoase de atunci. Mă descurc fără cereale.
Ai scris odată toată chestia cu hernia, îmi amintesc și asta. Deși nu am deloc simptome intestinale. Dar există legendarul sindrom intestinal cu scurgeri (unii spun) și se presupune că grâul are mult de-a face cu el. Deși nu ar trebui să existe o îmbunătățire după 3 zile. chiar dacă există.
într-adevăr nimeni altcineva nu a încercat așa ceva!?
Mă simt mai productiv fără cereale și am impresia că pâinea prăjită la micul dejun și sandvișurile mă obosesc.
Sunt destul de activ în sport, mai ales vara o mulțime de ciclism și alergare, de aceea am îndrăznit un experiment de câteva săptămâni și am omis toate cerealele, în schimb orezul, cartofii, porumbul.
Aș confirma, de fapt, cu extrasistole și starea mea s-a îmbunătățit considerabil. În viitor nu mă voi descurca strict fără asta, mai ales când sunt pe drum nu am chef să mă restricționez, dar, în general, nu am grâne deocamdată.
Observ că fără chestii sunt puțin mai șchiop și mai stăpânit de dispoziție. Grâul se presupune că activează dopamina și co. cine știe;-).
Nici eu nu l-am lăsat complet deoparte, dar l-am redus foarte mult. Regula mea este, de maximum 1x pe zi cu grâu, și prea mult. în fiecare a doua zi. Până acum am rămas mult sub asta.
La mine nu au existat diferențe. Un prieten de-al meu a avut această tăietură scurgătoare. Vina nu a fost grâul, ci o mulțime de umpluturi de amalgam, o situație nutrițională precară, multe deficiențe de vitamine și minerale. Acest sindrom a dispărut atunci când aceste deficite au fost corectate și unele curățări hepatice (opțiunea de otrăvire a amalgamului, pe propriul dvs. risc) au dispărut. El poate mânca grâu, dar rareori îl face, de asemenea mai degrabă ortografiat.
Vă puteți alimenta dopamina cu mult, cu dulciuri, cu sex, cu gânduri, cu unele alimente, cu alcool etc.
Dacă aș fi în locul tău, l-aș testa cu adevărat o vreme, doar pentru a fi sigur. S-ar putea să vă simțiți mai rău dacă nu aveți suficienți carbohidrați. Mănânci, probabil, mei sau hrișcă, aceasta poate să încolțească și în timpul zilei.
În caz contrar, dacă într-adevăr reacționați la aceasta și vă temeți de o dependență aici, pe care, la rândul său, o văd foarte individual, atunci acesta poate fi și un motiv pentru care vă retrageți acum. Dar toate acestea sunt doar presupuneri.
De asemenea, nu am mâncat carbohidrați sau grăsimi o dată pe săptămână. Un fel de post. A fost bine pentru corpul meu prima dată, dar deloc a doua oară câțiva ani mai târziu. Din păcate, nimeni nu îți poate spune să faci asta și te va ajuta chiar acum.
Hm, astfel încât umpluturile de amalgam să contribuie la sindromul de gutură, consider o teză foarte îndrăzneață. Este deja foarte controversat dacă umpluturile de amalgam sunt în vreun fel dăunătoare.
Dar aceasta este și problema - multe teze, unele plauzibile, altele mai puțin și studii științifice slab întemeiate pe ele.
Cu ce înlocuiți grâul?
Este posibil să nu vă simțiți mai șchiopătat și obosit dacă nu o faceți, ci mai degrabă pentru că înlocuiți inadecvat mesele. (10 ouă în loc de 4 felii de pâine prăjită cu Nutella nu face pe toată lumea fericită.)
Cu ani în urmă am înlocuit grâul cu secară. Pâinea de secară pură are un gust anormal pentru mine. Numai asta îmi oferă o formă proastă a zilei, în timp ce în general îmi place să mănânc pâine prăjită.
Cred că trebuie să mănânci ceea ce îți place dacă vrei să te simți bine peste tot.
Odată am mâncat o perioadă fără gluten pentru că am avut probleme gastro-intestinale și a fost o încercare de a vedea dacă se datorează grâului. Cu toate acestea, nu am observat nicio diferență.
De fapt, factorul declanșator al simptomelor este o intoleranță la fructoză (care mă face sau mă face să mă simt obosită și șchiopătată) și insuficiența pancreatică exocrină. Grâul nu are absolut nimic de-a face cu el.
Mananc de grâu fără proteine de câțiva ani. Înainte de asta am avut adesea probleme digestive inexplicabile (cel puțin în acel moment) și diaree. L-am respins ca pe un intestin iritabil și am trăit cu el. De când evit complet grâul, problemele mele digestive au fost spulberate .
Acum trei săptămâni am stat în spital câteva zile și m-am gândit că zilele acestea nu vor fi atât de tragice dacă voi avea chifle de grâu la micul dejun și la cină. Sfârșitul poveștii: Diaree, care a durat trei sau patru zile după spital, până când intestinul meu s-a calmat din nou.
Medicul meu ORL a mai spus că, odată ce te-ai înțărcat din grâu și apoi ai început să te hrănești din nou, te simți foarte rău (digestiv).
Cum este cu Kanne Bread Drink? Mai poți să-l bei dacă vrei să faci fără grâu?
Puteți citi câtă proteină este conținută în băutura de pâine Kanne. Cred că este din ce în ce mai mic. Purtătorul alergenilor este proteina. De asemenea, oamenii pot forma ei înșiși lectine.
Ce crede medicul ORL este corect dacă alergia sau reacția este încă prezentă. Dacă a dispărut, nu mai există nicio reacție în tractul digestiv.
Totuși, nu cred că este corect să spui așa ceva, pentru că poți mânca accidental ceva care conține grâu și atunci? Un prieten de-al meu era intolerant la fructoză. Asta le-a limitat foarte mult. Dar din când în când mai mânca o bucată de măr. După câțiva ani a reușit să mănânce din nou fructoză.
Datorită intoleranței mele la histamină din trecut, eu însumi nu puteam bea o băutură de pâine, nu puteam mânca varză murată, fără oțet de mere, fără pâine, fără brânză etc. Dar pot din nou. Totul din corp devine un act distructiv dacă nu poate fi descompus.
De asemenea, nu este păcat dacă ai intoleranțe, poate este doar temporar, poate este permanent, poate vei afla la un moment dat cauza, dar poate niciodată. Cu grâul nu este o problemă de a face fără aici. Dar să generalizezi ceva care poate oferi unora oameni șansa de a se vindeca, nu este frumos, chiar dacă cel care spune așa ceva este un medic. Dacă aș fi ascultat întotdeauna medicii care pot face o treabă foarte bună, fără îndoială, atunci nu m-aș fi făcut niciodată bine.