Experiențele mele cu 10in2
După 4 luni aș dori să vă împărtășesc experiențele mele cu conceptul 10in2.
Doar pe scurt despre concept. 1 = mănâncă o zi 0 = postează o zi în 2 zile.
Este foarte simplu. O puteți citi și pe pagina de pornire și pe grupul de Facebook.
In regula, atunci. La început, eram destul de sceptic dacă acest lucru putea fi menținut. Dar cu o greutate de 117 kg (183cm înălțime), chiar nu mai aveam chef să arăt așa. Am avut probleme cu genunchiul stâng, extrasistole ocazionale și nu am fost confortabil cu mine.
Din întâmplare am dat peste concept într-o postare aici, pe forum. Întrucât sunt lucrător în schimbul de noapte, s-a încadrat foarte bine și în viața mea de zi cu zi.
Așa că am început. Și trebuie să spun că a fost foarte ușor. Din cauza tuturor băuturilor din ziua fără mâncare, nu mi-a fost foame și, de asemenea, m-am simțit bine și în formă. Fără semne de oboseală sau epuizare.
Pe cântar, am pierdut primii 4 kg după 1 săptămână! Wow. A fost un sentiment grozav.
Până în prezent, nu am rupt conceptul de o zi. Am pierdut în total 20 kg, șolduri de 10 cm, talie de 12 cm, coapse de 6 cm și brațul de 4 cm au dispărut! Și asta, deși nu am făcut niciun sport de o zi și mănânc tot ce-mi place în acea zi!
Continuam până ajung la obiectivul meu de 85 kg.
Când mă uit la pozele mele de nuntă din luna mai a acestui an, mă enervez că nu am auzit despre acest concept mai devreme.
Poate că pot da o oarecare speranță cu raportul meu că se poate face cu disciplină și voință.
Am renunțat și la fumat acum două săptămâni. De acum nici nu-mi lipsește.
Mistică și familie