Exprimarea laptelui - când cât și ce pompă Bună ziua părinților

Exprimarea laptelui aduce flexibilitate - dar ridică unele întrebări pentru multe mame. Cum funcționează pomparea? Când ar trebui să exprim? Care pompă este cea potrivită? Avem răspunsurile la toate întrebările dvs.

În acest articol

Exprimarea laptelui: fiecare început este dificil

Dacă bebelușul vă aspiră sânul în timpul alăptării, se declanșează reflexul de ejecție a laptelui. De asemenea, trebuie stimulat dacă doriți să vă exprimați laptele matern și să îl hrăniți bebelușului mai târziu. S-ar putea să vă fie inconfortabil la început când o pompă de sân imită alăptarea bebelușului. Atunci s-ar putea să vă fie greu să exprimați laptele la început. Cu toate acestea, există câteva trucuri care pot stimula fluxul de lapte și vă pot ușura utilizarea pompei pentru sân.

Dacă nu puteți sau nu doriți să vă alăptați copilul, începeți să pompați cât mai devreme posibil. De exemplu, Centrul Perinatal Passau vă recomandă în fluturaș „Instrucțiuni pentru exprimarea laptelui matern” să începeți să exprimați laptele la scurt timp după naștere. Acest lucru vă va ajuta să vă obișnuiți cu exprimarea rapidă.

Masaje și căldură: Masajele sânilor, precum și prosoapele și compresele calde pot stimula producția de lapte și pot declanșa reflexul de donare a laptelui.
Un mediu liniștit: Multe femei consideră că este utilă o atmosferă calmă atunci când își exprimă laptele matern. Poate face pomparea mai confortabilă. Când ești relaxat.
Gândește-te la copilul tău: Uneori, o fotografie a micuțului tău sau chiar simplul gând al bebelușului tău este suficientă pentru a declanșa fluxul de lapte.

Trebuie să aveți în vedere acest lucru înainte de pompare

Înainte de a vă putea exprima laptele matern: Spălați-vă pe mâini!
Asigurați-vă că utilizați întotdeauna un set de pompare curat - pompați laptele numai în sticle sterile.
Pentru bebelușii prematuri: spălați pieptul cu apă și uscați-l cu un prosop curat (schimbați prosopul zilnic). Săpunurile pot usca pielea - este suficientă apă limpede. Ar trebui să frecați primele picături de lapte cu mâna. Acest lucru elimină germenii pielii de pe mamelon.

Când exprimați laptele: momentul potrivit

Când exprimați depinde dacă vă alăptați copilul și doriți pur și simplu o mică rezervă de lapte matern sau dacă exprimați exclusiv.

Dacă alăptați, dar doriți să păstrați o cantitate mică de lapte matern, moașele Anja și Marie de pe blogul hallohebamme vă sfătuiesc să exprimați doar cantități mici între mese.

Dacă nu alăptați deloc și hrăniți cu lapte exprimat, Centrul Perinatal Passau explică faptul că ar trebui să exprimați laptele matern de câte ori copilul dumneavoastră ia masa. „Cel puțin o dată la trei ore în timpul zilei și cel puțin o dată noaptea.” Acest lucru vă oferă un total de aproximativ opt până la doisprezece ori pe zi.

Cât timp trebuie să exprim?

Dacă copilul dumneavoastră primește doar lapte exprimat, puteți folosi ca ghid lungimea medie a unei mese care alăptează. Anja și Marie recomandă pomparea timp de aproximativ 15 până la 20 de minute pe fiecare parte.

Dacă vă alăptați copilul în același timp, ar trebui să acordați mai multă atenție cantității de lapte la pompare și nu atât de mult timp. Moașele sfătuiesc să nu golească cel mult zece până la 20 de mililitri pe fiecare parte.

Mai ales la început poate fi firesc să nu curgă încă atât de mult lapte. Dar acest lucru este complet normal și se va schimba pe măsură ce vă obișnuiți.

Pot să exprim lapte matern proaspăt și să îl adaug în laptele care a fost deja exprimat?

Da și nu! Depinde de circumstanțe. Asociația Germană a Moașelor recomandă să nu colecteze laptele matern pentru depozitare mai lungă. Acest lucru ar putea duce cu ușurință la contaminare și durata de valabilitate ar fi scurtată. Dar dacă răcorești bine laptele și intenționezi să îl folosești în decurs de trei zile sau mai puțin, îl poți turna împreună.

Anja și Marie confirmă: „Ceea ce a fost colectat și păstrat în frigider în decurs de 24 de ore poate fi turnat împreună și chiar congelat”.

Vă rugăm să rețineți dacă doriți să exprimați laptele și să-l turnați împreună:

Laptele matern proaspăt exprimat trebuie mai întâi să se răcească într-un recipient sigilat la frigider înainte ca cele două porții să fie amestecate.
Nu trebuie să atingeți interiorul borcanelor în care doriți să vă păstrați laptele matern.
Laptele care a fost exprimat mai întâi arată cel mai bun înainte de data.

Puteți găsi mai multe informații despre depozitarea corectă a laptelui matern în articolul „Depozitarea laptelui matern - sfaturi pentru îngheț și dezgheț”

Pompa manuală sau pompa electrică pentru sân - care este potrivită pentru mine?

Dacă doriți să exprimați laptele matern doar ocazional și doar puțin, teoretic puteți întinde pur și simplu laptele cu mâna. O pompă manuală sau o pompă electrică pentru sân pot fi de asemenea utile în aceste situații.

Cu toate acestea, multe mame nu sunt sigure care model este cel mai bun. Și nu există un răspuns clar corect aici. Fiecare mamă se înțelege mai bine cu o pompă de sân diferită. Mai jos este o scurtă comparație între pompa de sân manuală și pompa de sân electrică. Dar numai tu poți decide ce pompă este cea mai bună pentru tine pentru a exprima laptele. Un consultant în materie de alăptare sau moașă vă va ajuta cu plăcere dacă nu sunteți sigur.

Exprimarea laptelui matern cu pompa de sân manuală

Pompele manuale sunt foarte utile dacă doriți să utilizați pompa doar din când în când.
Când exprimați laptele, specificați ritmul de pompare - astfel încât să puteți determina cât de repede ar trebui să meargă.
Pompele manuale pentru piept au de obicei mai puține piese mici - acest lucru economisește spațiu și este mai ușor de curățat.
De asemenea, acestea sunt, în general, mai ușoare decât pompele electrice.
O pompă manuală este în majoritatea cazurilor mai ieftină decât o pompă electrică pentru sân.
DAR: Cu o pompă manuală, este nevoie de mai mult timp pentru a exprima laptele matern

Exprimarea laptelui cu o pompă de sân electrică

Aici un motor preia aspirația - astfel încât să vă puteți relaxa.
Pompele electrice pentru sân oferă ritmul de aspirare pe care l-ar avea și un bebeluș - acest lucru poate stimula și mai mult fluxul de lapte.
Există bustiere pentru pompe electrice - deci aveți ambele mâini libere atunci când exprimați laptele matern.
Pompatoarele electrice sunt de obicei mai scumpe decât pompele de piept manuale. Dar puteți obține o rețetă de la ginecologul dvs. și apoi să împrumutați o pompă de la farmacie.

După exprimarea laptelui: curățați setul de exprimare!

Părțile care au intrat în contact cu laptele matern trebuie clătite cu apă rece și apoi curățate normal cu lichid de spălat. Apoi fie vaporizați, fie fierbeți timp de zece minute. Se usucă și se păstrează într-o cârpă curată.

Ar trebui să fierbeți toate celelalte părți timp de zece minute pe zi.

Sfaturi și trucuri pentru exprimarea laptelui

# 1 ia-ți timp: Exprimarea laptelui matern necesită timp - și ar trebui să îl luați și dumneavoastră. Dacă sunteți deja stresat înainte de pompare, atunci sunteți doar tensionat. Acest lucru poate avea apoi un efect direct asupra fluxului de lapte. Prin urmare, ar trebui să planificați în avans atunci când doriți să exprimați cât de mult lapte.

# 2 nu renunțați: Mai ales la început, poate fi enervant atunci când exprimarea nu funcționează așa cum ți-ai imaginat. Totuși, ar trebui să fii atent. Exprimarea laptelui este o chestiune de practică. Cu cât o faci mai mult, cu atât te vei obișnui mai mult cu pompa de sân și să exprimi fără un copil.

# 3 schimbă sânii în timp ce pompezi: Când pompați lapte, puteți schimba sânii din când în când. Acest lucru este ușor pentru piept și poate fi, de asemenea, mai eficient. De exemplu, puteți pompa la stânga timp de zece minute și apoi la dreapta timp de zece minute. De altfel, există și așa-numitele pompe duble care exprimă laptele matern din ambii sâni în același timp.

# 4 bea suficient: Acest lucru nu se aplică numai pompării, ci și alăptării. Să beți multă apă și să mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată sunt deosebit de importante pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră.

# 5 Nu vă fie frică să primiți ajutor: Dacă aveți întrebări sau probleme cu privire la laptele matern și la exprimarea laptelui, trebuie să contactați moașa sau un consultant în lactație. Ei vă pot răspunde la toate întrebările și vă sunt mereu alături.