F crescut; ulnisflora în intestin Bonn Bad Godesberg
Dieta cu proteine și grăsimi reduse, cu o floră putrefactivă crescută în intestin
Această prezentare generală este menită să vă familiarizeze cu conexiunile esențiale la reclamațiile dvs. și să vă ajute să atenuați în mod semnificativ orice simptome care pot apărea. O scurtă introducere în funcția florei intestinale ar trebui să vă facă să înțelegeți de ce are sens o dietă adaptată.
Sfaturi practice și sugestii vă vor ajuta să faceți față vieții de zi cu zi.
Ce este o floră intestinală normală?
Intestinele, în special intestinul gros, conțin un număr mare de bacterii care îndeplinesc diverse sarcini. Ne protejează de bolile infecțioase și, prin produsele lor metabolice, alimentează mucoasa intestinală cu substanțe nutritive importante prin descompunerea componentelor alimentare nedigerate. Probabil, ele contribuie, de asemenea, la aportul de vitamine. Microbii sunt foarte flexibili în ceea ce privește metabolismul lor. Ele se bazează în mare măsură pe substratul disponibil, adică metabolizează componente alimentare pe care sistemul nostru digestiv nu le-a folosit. În plus, se pot hrăni și cu resturi celulare, deoarece mucoasa intestinală umană se reînnoiește constant și secretă continuu celule moarte.
Chiar dacă flora fiecărei persoane este modelată individual, în studii ample pe grupuri mari de subiecți testați, s-au observat anumite regularități în ceea ce privește compoziția și intervalele de număr de germeni. Se estimează că intestinul uman găzduiește aproximativ 500 de tipuri diferite de bacterii. Numărul total de germeni este estimat la aproximativ 1012 pe gram de scaun, ceea ce corespunde cu aproximativ o treime din substanța scaunului. Datorită activității lor metabolice, bacteriile sunt numite germeni de acidificare sau germeni de putrefacție. Dacă raportul acestor grupuri de germeni este echilibrat, intestinul se află într-un mediu ușor acid. Acest lucru poate fi verificat prin măsurarea pH-ului probei de scaun.
Influența nutriției asupra florei intestinale