F - jurnal amapur - forum
Acum ceva timp am încercat Amapur pentru prima dată. Am vrut să slăbesc 2-3 kg. Dar nu a fost suficient de motivat deoarece avea doar 2-3 kg. Deci acum rezultatul. Am câștigat 7 kg în ultimele luni și am plecat în vacanță săptămâna trecută. Fustele mele de vară nu se mai potriveau și să nu mai vorbim de costum de baie. Nu m-am simțit deloc bine și prietenii/cunoștințele m-au făcut deja „politicos” „conștient de șoldurile mele mai largi și e suficient. Trebuie să fac ceva.
după doar o zi greutatea mea a scăzut cu 300 de grame. Dacă continuă așa, sunt foarte mulțumit. Aștept cu nerăbdare mâine și, sperăm, greutatea mea redusă.
Supele și shake-urile au un gust deosebit de bun. Din moment ce am probleme cu atât de multă apă, nu mănânc prăjituri. Acum compuneți 2 1/2 litri de lichid cu supe și shake-uri.
Sunt încântat. 65,7 kg! Super, acum sunt și mai motivat și aștept cu nerăbdare mâine și Balanta mea. Începând de astăzi nu-mi mai urăsc balanțele pentru că îmi arată că am succes cu Amapur. Mă simt foarte bine.
Astăzi fac primul meu sport de când am luat Amapur.
Ieri am mers o oră pe jos și astăzi fac jogging.
Nu mi-am terminat încă cei 4 litri de apă. Dar am trecut de la 2 la aproape 3 litri. Ieri am făcut jogging timp de 45 de minute și am avut suficientă energie. Fără simptome de deficiență.
64,7 kg face în total 2,3 kg.
A făcut jogging o jumătate de oră ieri. Astăzi nu există sport decât pentru o plimbare.
Nu am păcătuit până acum.
63,7 kg din nou cu 1 kg mai puțin. Realizează în total 3,3 kg.
Super. Sunt atat de incantat! Deși ieri păcătuisem ceva, aveam două beri pe vreme frumoasă.
Deci și acum este plecat să faci jogging în pădure.
Se oprește la 63,7 kg. Dar nu este rău, a funcționat până acum și mâine se va întâmpla din nou ceva la cântar.
Am consumat doar aproximativ 2 litri de lichid.
A făcut jogging timp de 45 de minute
Ieri am făcut jogging din nou 45 de minute. Nu am păcătuit și am acum 63,3 kg. Deci din nou 400 gr.
În total 3,7 kg s-au pierdut în 8 zile și au făcut și 4 sporturi.
Mai țineți încă 2 zile.
Greutate în această dimineață 63,3 kg. Aproape am reușit cei 4 kg. Dacă voi rezista astăzi și mâine, atunci va funcționa. În seara asta voi face din nou jogging.
Vineri aștept cu nerăbdare un file de vită și o salată crocantă ca recompensă pentru cele 10 zile de dietă.
62,7 kg Jaaaaaaaa super. S-au pierdut în total 4,3 kg în 10 zile. Rezultat grozav. Multe mulțumiri lui Amapur, îl voi recomanda.
Deoarece a funcționat atât de bine, folosesc în continuare resturile, ceea ce ar trebui să fie suficient timp de 2 zile. Apoi voi lua din nou legătura, pentru că voi începe cu dieta flexibilă.