Fabio De Giovanni CONSTIPAȚIA ȘI L; ABORDARE AYURVEDICĂ

abordare

CONSTIPAȚIA ȘI ABORDAREA AYURVEDICĂ

CE ESTE CONSTIPAȚIA?

Constipația este o tulburare comună a trăsăturii digestive. În această stare, intestinul nu se mișcă regulat sau nu se golește complet în timpul mișcării.

Stilul de viață occidental contribuie cu ritmurile sale frenetice la apariția constipației. Printre cauzele frecvente ale constipației amintim o dietă dezechilibrată, săracă în fibre, tensiune nervoasă puternică, stil de viață sedentar, medicamente, abuz de laxative etc. .

Constipația este adesea văzută ca o problemă banală, dar dacă este neglijată sau nu este tratată într-un mod adecvat, poate duce la alte probleme, cum ar fi pierderea poftei de mâncare, gaze, indigestie, hemoroizi, sfarcuri dureroase și fistule. Constipația cronică transportă o supraîncărcare de toxine (Ama) în corpul nostru, ceea ce creează greutate în organism, senzație de oboseală și letargie, contribuind la dezvoltarea unor probleme grave de sănătate.

CARE SUNT SIMPTOMELE ?

Conform viziunii ayurvedice, dacă o persoană are oricare dintre următoarele simptome, putem defini o situație de constipație:

1. Nu simte nevoia să evacueze în decurs de o oră de la trezire dimineața.

2. Evacuarea fecalelor cu consistență dură.

3. Simțul evacuării incomplete a intestinului sau senzația de golire incompletă a tractului intestinal.

4. Umflarea abdominală și gaze.

5. Apetit insuficient.

6. Gust prost în gură.

7. O patină pe limbă.

8. Senzație constantă de greutate în cap și corp.

9. Fluctuarea energiei în timpul zilei și senzația de oboseală.

10. Dureri musculare.

CAUZE

Constipația apare atunci când colonul absoarbe prea multă apă sau contracțiile musculare ale colonului sunt prea lente și slabe, iar fecalele, pe de altă parte, se mișcă prea încet. Prin urmare, fecalele se întăresc și se usucă. Principala cauză este un sistem digestiv slab, care derivă dintr-un stil de viață incorect, obiceiuri alimentare neregulate, dietă săracă în fibre, absorbție insuficientă de lichide, stil de viață sedentar și insuficiență a mișcărilor intestinale.