Fabio De Giovanni REMEDII AYURVEDICE PENTRU RECE

ayurvedice

REMEDII AYURVEDICE PENTRU RECE

Remedii ayurvedice pentru răceli

Ayurveda ne învață că răceala este cauzată de un dezechilibru între kapha și vata dosha. Răcirea se dezvoltă atunci când corpul are un exces de kapha, de obicei umed, provocând nasul închis și strănutul. Excesul de energie vata reduce agni, focul gastric, astfel încât să provoace friguri reci. Ghimbirul poate reduce excesul de kapha și restabili agni, ceea ce îl face cel mai bun medicament pentru răceli și influențe.

Există două strategii principale pentru reechilibrarea kapha.

Ierburi diferite
Există plante medicinale care pot restabili echilibrul kapha, în special ghimbir, dar și scorțișoară, lemn dulce, busuioc și cuișoare. Puteți lua 1 linguriță dintr-una dintre aceste plante sub formă de pudră adăugând-o la 1 cană de apă clocotită sau ceai de plante, amestecați și lăsați să se răcească puțin înainte de a bea. În caz contrar, puteți adăuga pur și simplu ierburi la mâncare. Este recomandabil să luați ghimbir praf cu miere și suc de lămâie atunci când aveți dureri în gât.

Iată o rețetă pentru ceaiul de ghimbir:
Se fierbe apa cu rădăcina de ghimbir, scorțișoară sau rădăcină praf, semințe de fenicul și chimen, 2 cuișoare timp de 12 minute și se lasă să se răcească puțin înainte de a bea.