Face mâncarea rece mai puțină grăsime (rece)
Am auzit cu mult timp în urmă că probabil te îngrașă mai puțin decât dacă îl faci cald. Zvonuri sau există ceva la asta?
5 răspunsuri
Ei bine - asta înseamnă probabil că corpul tău folosește apoi energia pentru a încălzi mâncarea. Dacă acest lucru are sens rămâne de văzut. Sănătos? Depinde ce este. Practic, fiecare trebuie să afle singuri ce pot tolera cel mai bine. Unii jură mâncare crudă - alții nu o pot tolera. Pentru unii, legumele aburite sunt mult mai tolerabile. Nici mitul „cerealelor întregi” nu poate fi generalizat. Există mulți oameni care nu o pot lua - inclusiv eu. Există, de asemenea, destul de mulți oameni care nu pot tolera deloc cerealele. Nici consumul de portocale de Crăciun nu are prea mult sens, deoarece acest fruct (inclusiv bananele) are un efect răcoritor asupra corpului, prin care efectul negativ în timpul iernii este mai puțin favorabil decât vitaminele pozitive. (conform nutriției chinezești)
În schimb, devine mai mult un pantof. În majoritatea cazurilor, alimentele reci au semnificativ mai multe calorii decât o masă caldă. Exemplu: pâine cu brânză, pâine cu cârnați, pâine cu cârnați din ficat, pâine cu salam sau grăsimi întinse ca bază sau bomba cu calorii bune Nutella sau alte creme)
Caloriile rămân calorii, indiferent dacă mâncați înghețată sau supă.
Singurul fapt este că apa rece arde calorii, .
Nu contează dacă mâncarea este rece sau caldă, contează caloriile.