FAQ; AMESTECĂ-MI ZIUA

Titluri:

Cât timp le pot păstra la congelator ?

Puteți să-l păstrați la congelator (-18 ° C) până la 12 luni, în funcție de condițiile de depozitare (frecvența deschiderii congelatorului, temperatura exterioară.). Pe de altă parte, nu congelați niciodată un smoothie amestecat sau dezghețat .

UTILIZAREA BOLURILOR DE DEJUN

Cum să pregătesc un castron mic dejun Blend my day ?

Sunt posibile două metode de preparare:

Pregătirea „peste noapte”/cu o seară înainte (recomandată)
1. Cu o seară înainte, scoateți terciul din congelator, deschideți-l și îndepărtați vasul de toppinguri (păstrați-l pe tejghea).
2. Adăugați 120 ml de băutură vegetală sau apă (până la linia de umplere) și amestecați bine.
3. Închideți capacul și lăsați să stea la frigider peste noapte.
4. Dimineața, amestecați din nou (dacă este necesar adăugați mai mult lichid). Adăugați toppingurile și bucurați-vă !

Pregătire „instant”
1. Scoateți terciul din congelator, deschideți-l și scoateți oala de toppinguri.
2. Se toarnă aproximativ 120 ml de apă clocotită sau băutură vegetală * (până la linia de umplere) și se amestecă bine.
3. Puneți la loc capacul și lăsați să stea 2-3 minute.
4. Se amestecă din nou, se adaugă toppingurile și se bucură !
(* sau adăugați 120 ml de lichid rece și încălziți 30-60 s în cuptorul cu microunde)

1 până la 2 porții pe borcan. Păstrează 2 până la 3 zile la frigider după preparare.

Ce ar trebui să adaug în bolurile mele pentru micul dejun ?

În funcție de metoda de preparare, trebuie să adăugați lichidul rece (lapte vegetal, apă .) sau apă clocotită. Să știți că toate rețetele noastre sunt delicioase cu apă. În caz contrar, nu este nimic de adăugat deoarece straturile cremoase, fructele și toppingurile sunt deja incluse.

Dacă nu-mi termin castronul pentru micul dejun ?

Acest lucru este normal, fiecare oală este destinată să facă 2 mic dejun (220-230kcal), dar depinde de nevoile și obiceiurile dvs. la micul dejun. Odată pregătit, vă puteți păstra bolurile pentru micul dejun timp de 2-3 zile la frigider. Pe de altă parte nu le îngheța niciodată . De exemplu, puteți consuma jumătate din prima dimineață și cealaltă jumătate a doua zi sau a doua zi sau chiar 2/3 într-o dimineață și 1/3 ca gustare în timpul zilei.

De ce echipament am nevoie pentru a-mi pregăti bolul pentru micul dejun ?

Ai nevoie doar de un congelator pentru a-ți păstra bolurile pentru micul dejun, precum și de un frigider pentru a le înmuia noaptea.

Câte porții sunt într-un borcan ?

Fiecare oală este porționată pentru a vă oferi 2 mic dejun (220-230kcal). Odată pregătite, le puteți păstra timp de 2 până la 3 zile la frigider. Prin urmare, puteți consuma jumătate din prima dimineață și cealaltă jumătate a doua zi sau a doua zi. Pentru cei care sunt activi/sportivi sau au micul dejun mare, o oală îi va face probabil un mic dejun.

În cazul în care bolurile pentru micul dejun sunt dezghețate ?

Nu, este inutil când îl înmoaie cu o seară înainte. În prepararea instantaneu, îl puteți lăsa la temperatura camerei 15/20min, dacă doriți, dar nu este esențial.

NUTRIȚIE

De ce smoothie-uri în loc de sucuri ?

Sunt produsele dvs. din agricultura ecologică ?

Nu încă, dar lucrăm la asta. Folosim peste 100 de ingrediente în rețetele noastre și nu este întotdeauna posibil sau viabil din punct de vedere economic să le cumpărăm organice. Rețineți, totuși, că peste 50% din ingredientele noastre sunt, dar ar fi nevoie de 95% pentru a eticheta rețetele noastre „organice”.

Produsele tale sunt bune pentru tine? ?

Aceasta este cea mai puternică promisiune a noastră:
- ingrediente întregi, 100% naturale, neprelucrate sau minim prelucrate
- ingrediente și superalimente cu o densitate nutrițională ridicată (vitamine, minerale, oligoelemente) și beneficii vizate pentru sănătate (energie, imunitate, digestie, detoxifiere;.)
- rețete perfect echilibrate de nutriționiști (fibre, proteine, grăsimi bune, IG scăzut)
Fiecare dintre produsele noastre vă oferă, prin urmare, un impuls nutrițional excepțional și garanția unui mic dejun, masă sau gustare ultra sănătos și echilibrat.

Spre deosebire de smoothie-urile industriale sau cele oferite în baruri sau cafenele, smoothie-urile noastre sunt 100% naturale și nu au zaharuri adăugate. De asemenea, sunt bogate în proteine vegetale, fibre și grăsimi bune, ceea ce le conferă un indice glicemic scăzut.
Rețineți că nici smoothie-urile sau sucurile de fructe proaspete nu sunt recomandate deoarece consumați în principal zaharuri (fructoză) sub formă lichidă care sunt foarte rapid asimilate. Vă explicăm totul în detaliu în colțul nutrițional. .

Câte calorii sunt în smoothie-urile tale ?

Deși este evident necesar să fim cu ochii pe caloriile pe care le consumăm, este la fel de important - dacă nu chiar mai mult - să analizăm densitatea nutrițională a acestora. Nu toate caloriile sunt create egale. Este necesar să se ia în considerare macronutrienții (proteine, fibre ...) și micronutrienții (vitamine și minerale) furnizate.

Fiecare dintre smoothie-urile noastre este potrivit pentru utilizări specifice:
- Smoothies-urile noastre (sau gustări) conțin 150 până la 250 kcal, cu minimum 5 g de fibre și 5 g de proteine.
- Smoothele noastre de "mic dejun" conțin 350 până la 450 kcal (doza zilnică recomandată de nutriționiști pentru un mic dejun) cu minimum 12g de fibre și 8g de proteine.

Câte calorii sunt în bolurile de mic dejun ?

Informații nutriționale detaliate sunt disponibile pe paginile produselor fiecărei rețete de pe site-ul nostru web, precum și pe spatele fiecărui borcan. Pe lângă informațiile clasice (calorii, proteine, carbohidrați, fibre, lipide etc.), veți găsi conținutul de vitamine și minerale, precum și procentul din cantitățile zilnice recomandate pe care vi le aduce fiecare smoothie.

Unde pot găsi informații nutriționale pentru produsele dvs. ?

Informații nutriționale detaliate sunt disponibile pe paginile produselor fiecărei rețete de pe site-ul nostru web, precum și pe spatele fiecărui borcan. Pe lângă informațiile clasice (calorii, proteine, carbohidrați, fibre, lipide etc.), veți găsi conținutul de vitamine și minerale, precum și% din cantitățile zilnice recomandate pe care vi le aduce fiecare smoothie.

Care sunt diferențele dintre smoothie-urile „SNACK” și „BREAKFAST” ?

La Blend my day, vrem să vă simplificăm viața oferindu-vă smoothies potrivite pentru fiecare ocazie. Acesta este motivul pentru care am dezvoltat 2 game distincte:

Smoothies „SNACK” sunt gustări care trebuie consumate în caz de puțină foame între mese (dimineața, după-amiaza) sau ca desert. Acestea conțin 150 până la 250 kcal și minimum 5 g de fibre și 5 g de proteine,
Smoothie-urile pentru micul dejun sunt un mic dejun complet care te menține energizat toată dimineața și îți economisește timpul de gustare până la prânz. Acestea conțin 350 până la 450 kcal și minimum 12g de fibre și 8g de proteine.