Fără dietă în timpul sarcinii Liliput; Salon
Când rezoluțiile de Anul Nou sunt încă proaspete, există de obicei un boom al dietei. Fara mancare? Acest lucru este cu siguranță tabu pentru femeile însărcinate! Un studiu recent tocmai a arătat consecințele cumplite pe care le poate avea o dietă maternă pentru copilul nenăscut în prima jumătate a sarcinii.
Majoritatea germanilor mănâncă neregulat și înghițesc mâncăruri rapide între ele. Ultimul studiu nutrițional Nestlé „Așa este (e) t Germania 2011” a ajuns la această concluzie.
Doar 31% dintre respondenți mănâncă atunci când le este foame. 20 la sută mănâncă la ore fixe - majoritatea dintre ei, cu toate acestea, 43 la sută, nu sunt ghidați de propria lor foame atunci când mănâncă, ci de condițiile externe și schimbătoare ale vieții lor de zi cu zi.
Nu e de mirare că nutriționiștii sunt alarmați. Deoarece o dietă echilibrată distribuită pe tot parcursul zilei ar trebui să fie standard. S-a dovedit că o dietă sănătoasă încetinește procesul de îmbătrânire și este cea mai bună pentru întregul organism.
Mai ales la începutul anului, mulți oameni își schimbă dieta și intenționează să mănânce în cele din urmă mai puțin și, mai presus de toate, mai sănătos. Dar viitoarele mame nu ar trebui să meargă niciodată la dietă, deoarece acest lucru poate avea consecințe cumplite! „În timpul sarcinii ... mai ales în prima jumătate, o ușoară reducere a aportului de energie reprezintă, de asemenea, o amenințare la dezvoltarea sănătoasă a creierului bebelușului”, spune profesorul neurolog Jena Matthias Schwab.
Acest lucru este dovedit de un studiu realizat de o echipă de oameni de știință formată din neurologi de la Spitalul Universitar Jena, genetici de la Primate Research Center San Antonio și fiziologi fetali de la Universitatea San Antonio din Texas. Acolo a fost examinată dezvoltarea creierului fetal al primatelor.
Mamele babuini au primit cu 30% mai puține alimente decât de obicei în timpul sarcinii. La jumătatea sarcinii, cercetătorii au comparat stadiul de dezvoltare a maturării creierului fetal cu cel al copiilor născuți de mame hrănite în mod normal.
Prea puțini nutrienți încetinesc dezvoltarea creierului
Greutățile copiilor și creierul lor nu au fost diferite. Dar au existat deficite în formarea celulelor nervoase și gradul de rețea a acestora. „Motivul pentru aceasta este o reducere a factorilor de creștere”, explică profesorul Schwab. „Acest lucru restricționează expresia genelor și proteinelor care sunt esențiale pentru dezvoltarea creierului.” Rezultatul: dezvoltarea afectată sau cel puțin întârziată a creierului copilului.
Până acum, se presupunea că corpul mamei poate compensa lipsa de hrană. Dar studiul respinge acest lucru. Malnutriția în timpul sarcinii nu apare doar în țările în curs de dezvoltare - în special în țările industrializate, idealul de subțire asigură că femeile însărcinate sunt nesigure. Obiceiurile alimentare incorecte înainte de sarcină îngreunează viața femeilor.
Daunele pe care copilul nenăscut le suferă din cauza lipsei de nutrienți pe care nu le va mai putea compensa pentru întreaga sa viață. „Bănuim că deficiențele în dezvoltarea structurală a creierului care rezultă din malnutriția mamelor în timpul sarcinii afectează funcția creierului de-a lungul vieții”, subliniază omul de știință Jena Iwa Antonow-Schlorke.
Femeile gravide care nu știu cât de mult le este permis să mănânce sau care suspectează că comportamentul lor alimentar este nesănătos ar trebui să solicite cu siguranță sfatul și ajutorul unei moașe sau a unui consilier nutrițional. În caz contrar, vestea bună este: înfometarea a dispărut - sărbătoarea este permisă femeilor însărcinate. În mod natural echilibrat și nu mănâncă pentru doi, desigur.
Literatură: I. Antonow-Schlorke, M. Schwab, L. A. Cox, C. Li, K. Stuchlik, O. W. Witte, P. W. Nathanielsz, T. J. McDonald. Vulnerabilitatea creierului primatului fetal la reducerea moderată a disponibilității materne la nivel global de nutrienți, PNAS, 2011.