Fără slăbire, SOS are nevoie de asistență - rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan
Utilizator 40516
Postat pe 02/01/2011 la 08:48
buna tuturor !
Încep să-mi spun că această dietă nu este foarte utilă, în faza de atac și mai ales în trei zile 800 de grame de super pierdute .
În plus, nu vreau să beau și recunosc că nu vreau să mă forțez, cum să fac ?
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 02/01/2011 la 09:00
se poate datora constipației faptului că, tocmai, nu bei suficient. încercați 0% sucuri sau 0% sirop pentru a vă bea mai ușor 2l. și apoi, ai pierdut oricum. încercați să urmați instrucțiunile altfel nu va funcționa și veți risca să vă pierdeți sănătatea și rinichii!
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
Postat pe 02/01/2011 la 09:34
Mi-a luat mult timp să pierd și de multe ori pierd pe etape.
Beau multă cocsă dietetică și Schwepps Agrum ușor, dar ca să fiu mai serios am luat apa cu sirop de zahăr 0%.
Curaj. Oferă-ți 2 săptămâni întregi și vezi ce se întâmplă. Personal, în 2 săptămâni mi-a dat 2,5 kg, nu este uriaș, dar deja asta și două zile mai târziu: - 500 g din nou!
Deci, țineți-vă.
În caz contrar, puteți încerca și Weight Watchers: mai ușor, cu o pierdere medie de 500 până la 700 g pe săptămână.
Mai ales bea, deoarece rinichii și cistita sunt oribile.
Utilizator 40516
Postat pe 02/01/2011 la 09:43
Voi încerca să beau mai des, în seara asta mă duc la o cursă, așa că o să-mi cumpăr sticle de cocs dietetic, pentru că recunosc că am o mare problemă cu apa, este prea fad, bine poate mai mult să bei mai bine. Sper
Dacă menstruația dvs. poate preveni pierderea în greutate? ?
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 02/01/2011 la 09:44
Da, destul!
Utilizator 40516
Postat pe 02/01/2011 la 09:47
Alala Mondieu pe care o deprim
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 02/01/2011 la 10:08
nu trebuie să te deprimi, pe de altă parte vei bea, vei elimina, este greu în primele zile, dar vei vedea că va deveni un automatism. Mi-a fost greu să beau, dar chiar m-am forțat în primele 3 zile și astăzi îmi beau foarte ușor cei 2 litri de apă. Curaj, vei ajunge acolo
Utilizator 14994
Postat pe 02/01/2011 la 10:44
Fetele au dreptate. Cu cât bem mai mult, cu atât vine mai mult automatismul.
În apă puteți pune 0% siropuri.
Trebuie absolut să te forțezi să elimini cât mai mult posibil.
Curaj vei ajunge acolo
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 02/01/2011 la 10:47
băutura este într-adevăr povestea a câteva zile (3/4 zile), te vei obișnui cu adevărat, mai ales nu renunța
johannalili
Postat pe 02/01/2011 la 10:57
Bea 2L de apă, sau ceaiuri din plante sau ceaiuri sau cocs. Minim 30min de mers pe zi. Dacă aveți o perioadă, aveți răbdare, adesea păstrăm în această perioadă!
Postat pe 02/01/2011 la 11:02
Bea ceaiuri de plante care scurg, precum „La tisanière Drainage et Elimination” cu tulpini de cireșe. Când îl beau, se simte întotdeauna a doua zi.
Proteinaute
Postat pe 02/01/2011 la 12:02
Dacă nu beți, nu eliminați: nu numai că încetinește considerabil pierderea în greutate, dar mai presus de toate vă puneți rinichii în pericol. Ei au mult de lucru cu proteinele, iar noi trebuie să le „spălăm” cu mult lichid, altfel riscați complicații destul de grave.
Și eu am avut probleme cu băutul, soluția mea: o cană de 0,5 l, încă pe birou, izolată. Ceai blindat îndulcitor, îl sorb încetul cu încetul, două dimineața, două restul zilei. Și acum nu mă pot descurca fără ea !
Curaj și ai grijă de tine
Postat pe 02/01/2011 la 12:25
Bună, frumoaso
Fiecare morfologie este diferită, așa că vor exista oameni care au mult de pierdut în greutate și care vor pierde rapid și alții care vor avea puțin de pierdut și vor pierde mai încet (este legea naturii.
Dar să-ți spun când urmezi dieta dukan am slăbit aproape 7 kilograme într-o lună. Cu toate dietele pe care le-am putut face, acesta este cu adevărat cel care mi se potrivește cel mai bine. Într-adevăr, nu mă priv, nu sunt frustrat. totul este să gătești pentru a-ți diversifica felurile de mâncare. Îmi place să gătesc, așa că este mai ușor pentru mine.