Fără vânătoare de grăsimi pentru a slăbi! Fork & Bikini

Alegeți grăsimi bune.

pentru

Vânătoarea de grăsime este sportul preferat al celor care intenționează să slăbească și, dacă este posibil, rapid. Aceasta este o greșeală gravă. Grăsimea nu este doar esențială, dar există o grăsime bună care vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus. Fitnext vă spune mai multe.

Grăsimea, un element vital

Vânătoarea celor mai mici mărgele care urmează canoanele moderne de înfrumusețare este teribilă prin faptul că te face să te simți vinovat de cea mai mică grăsime pe care o mănânci. Este destul de simplu, acum simți că ai comis o crimă ireparabilă doar prin consumul unui aliment care conține grăsimi. O neagră aberație nutrițională. Într-adevăr, grăsimea este absolut esențială pentru noi. Este combustibilul nostru preferat. Cel care ne permite să „funcționăm” zilnic. Cea pe care corpul nostru o arde pentru a avea energia necesară supraviețuirii sale. Putem vedea deja în această etapă eroarea totală de a spune: grăsimea este o greutate suplimentară, așa că mă abțin de la ea.

Ia creierul. Element important dacă este în corp, veți fi mai mult decât ușor de acord. 50% din greutatea sa este ... grasă. Să luăm acum membrana celulelor. Și ele sunt făcute pentru aproape toată grăsimea lor. Și mai mult, lipidele pe care le conțin sunt de o importanță capitală în multe reacții chimice din organism, precum secrețiile hormonale, reacțiile sistemului nervos, dar și răspunsurile imune ale corpului. Cine va îndrăzni să nege grăsimea este de o importanță capitală, care, prin urmare, trebuie simțită pe farfurie ?