Fără zahăr adăugat cireșe este rețetele mele sănătoase

adăugat

După părerea mea, clafoutis este PRATICUL verii. Adesea făcută cu cireșe sau prune, aceasta este o prăjitură pe care îmi place foarte mult să o coac atunci când în sfârșit am fructe de sezon sărutate la soare. Sezonul de recoltare a cireșelor se apropie de sfârșit în curând, așa că am făcut acest clafoutis de cireșe fără adaos de zahăr sau unt. Dar, desigur, pentru a face această rețetă sănătoasă de clafoutis, trebuie să alegeți fructe foarte coapte, dulci și suculente. Așadar, nu alegeți fructe în afara sezonului, care sunt adesea mai puțin dulci și mai blande. Veți putea alege prune, caise, afine, zmeură și multe alte fructe care ar putea fi foarte bine folosite pentru a face acest clafoutis fără adaos de zahăr sau unt.

Rețeta acestui clafoutis de cireș fără adaos de zahăr cu vanilie

Pentru a face această rețetă fără zahăr adăugat vanilie cireșe Clafoutis, mi-am spălat cireșele. Le-am scos apoi pentru a avea sucul de fructe care se întinde bine în clafoutis când se coace la cuptor. Apoi am făcut aparatul de prăjitură în care am amestecat pur și simplu lapte de ovăz, ouă, făină de grâu maro și în cele din urmă extract de vanilie organic. Odată ce amestecul de clafoutis fără zahăr a fost făcut, am uleiat pur și simplu o matriță de gratin și am turnat direct cireșele coapte.